上海小孩专注力培训怎么选，我们可以利用时间了解上海专注力训练，通过看更多的文章来提升自己，比如生活没有你想的那么功利，注意力切换，专注是什么表现，专注力心流，玩要玩好，学要学好，专注力发展的前提。

1.生活没有你想的那么功利

你总是有很多安排，总是喜欢短期回报的东西，却很少有长期坚持下来的东西，被人说瑜伽好，于是你就学瑜伽，别人说这本书好看，于是你就开始看书，但是没坚持到十分钟就放弃，很多人把不浪费时间说成要做有用的事情，要做短期能看得见成绩的事情，所以一直在犹豫和迷茫，最终养成习惯。

2.注意力切换

我们要学会接受世界的多样性，我们大家都知道虽然是一妈生的双胞胎都不可能性格一样，更何况是两个毫不相干的人，我们有的时候没必要让别人顺从自己的思想，比如你自己在打折期间买了一个小礼物，你是形容自己小气还是说自己勤俭，所有的行为都是可以自己来划分到底是负面的还是可以容忍的，当你的专注力思维可以自由切换将会收获不一样的视角。

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3.专注是什么表现

当我们更专注更在乎一件事时，我们会注意到自己在做这件事情时的感受和身体的，而不会感觉很痛苦，当我们能够专心吃饭时，我们会更关注食物的味道和滋味，当我们能够专注看书时，我们会很容易理解作者的心境和书中的知识，所以我们专注的做事情会有不一样的收获。

4.专注力心流

当我们足够专注时就会产生心流，什么叫心流状态呢，当你专注的做一件虽有挑战但是目标明确的事情时，而你的能力恰好可以能够胜任这个任务，你就进入了一种置身事外的状态，你会获得愉悦和快乐，收获很多事情本身之外的东西。

5.玩要玩好，学要学好

很多小孩子都做不到玩的时候玩好，学习的时候就好好学习，孩子很难专注于一件事情，学习的时候想着玩，玩的时候又想着学习任务还没完成，我想大多孩子都有这个问题，因为孩子总是学习表示心不在焉，但是玩的时候又很担心，因为任务没完成，孩子长此以往就会注意力不集中。

6.专注力发展的前提

专注力是内心稳定被爱的人，要想发展自己的专注力，就要有一个自由而不被打扰的环境和内心世界，很多时候我们会被打扰，会停下来关注别人的事情，很多孩子的家长特别要求多爱说话，总是在指责自己的孩子，孩子自己无法专注在自己手上的事情，所以孩子经常会出现暴怒的情况。

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