安康成人口才班，找陕西口才培训，看如何练习演讲，演讲如何能够不紧张，口才训练的小妙招。

1.如何练习演讲

不要太在意，熟悉演讲的内容，从内心承认演讲的内容是对的，*就是经常讲吧。一周要讲一次，演讲已经成了习惯，目前几十人的场子没有太大感觉了。人再多了没试过，也许还是会紧张吧。自己都不信的内容，讲出来，还是有点恐惧心理。

2.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

3.口才训练的小妙招

大家在做演讲的时候，一定要有好的吐气、吸气的习惯，而背诵顺口溜就可以让大家养成这个习惯。大家在平时背诵顺口溜的时候，吐气、吸气都是很有规律的，如果大家能够长期这样训练的话，一定可以养成一个好的习惯，这样有利于大家成为一个专业的演讲者或者辩论家，有利于大家的口才训练。

安康成人口才班

如何练习演讲，演讲如何能够不紧张，口才训练的小妙招，感觉很有前景。安康成人口才班

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