2023年扬州3大营养师培训机构哪里好_精选名单出炉，随着我国经济的逐渐发展，扬州营养师培训也是越来越好，接下来讲下运动营养师具体有什么作用，运动营养师的重要性，营养配餐员和营养师的区别。

1.运动营养师具体有什么作用

运动营养是运动成功的基础，一个精心设计的营养计划可以让活跃的成年人和运动员发挥*状态，它提供正确的食物类型、能量、营养素和体液，以保持身体充足的水分和功能处于*状态。运动营养饮食可能每天都在变化，具体取决于特定的能量需求。运动营养对每个人都是*的，并根据个人目标进行计划。

2.运动营养师的重要性

运动员经常限制热量和某些食物组，这可能会导致必需微量营养素的缺乏。研究表明，最常见的微量营养素缺乏症包括：缺铁会损害肌肉功能并影响运动表现；维生素D缺乏会导致骨骼强度下降和肌肉代谢功能降低；缺钙会损害骨组织的修复，减少肌肉收缩的调节，降低神经传导。

3.营养配餐员和营养师的区别

营养配餐工作主要是根据人的身体健康需要，通过食物中各种营养物质的含量设计一天、一周、一个月的食谱。使人体所摄取的几大营养素如蛋白质脂肪碳水化合物维生素、矿物质等合理的比例达到均衡膳食的作用。营养师和配餐员的主要是工作性质的区别。

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看了这些运动营养师具体有什么作用，运动营养师的重要性，营养配餐员和营养师的区别相信有所了解了，详情可来电咨询。

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