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1.初学者必看的网球训练方法

对于初学网球者肯定是需要学习的比较多，尤其是网球的训练方法肯定是必看的。网球运动必须要科学的系统性的按照计划进行训练，大好自己的身体素质技术和战术等基础。这就是促进我们网球运动的迅速发展的关键所在。

2.让学习网球有什么好处

网球是一项适合全年龄段运动，而孩子学习网球的*启蒙年龄是3-7岁，因为这一年龄段，正是孩子运动感觉形成的阶段，就像平衡感，节奏感、协调性等，网球练习能够很好锻炼到这一方面，越早学习也能更有时间和精力去挖掘他们的运动才能。学习网球对孩子的速度、耐力、爆发力以及反应力和控制力等各方面身体素质都有很好的锻炼，长期的练习，可以使孩子在空间判断能力和手脑协调能力方面有很大的提升。

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3.网球定点击球

定点击球。拿一篮子球和两个人一起练习。 如果你独自射击，你将负责战斗。 每次练习两三百个正手和反手。 不要使用一只正手和一只反手。 注意正确的动作，否则会适得其反。 练习这个动作2周以上，你应该感觉到正手和反手的动作。

4.网球的力量训练

拥有更大的力量是提高球速的基础。 现阶段*男选手与欧美男选手的实力差距还是比较大的，这也是制约网球水平的重要原因之一。 力量品质包括*力量、快速力量和力量耐力。 每次都必须以最快的速度完成，保证有足够的间隔时间； 力量耐力采用小负荷、多次、多组的原则，根据训练情况制定具体的训练方法。

要相信自己潜意识做出的选择，当你每次都这样做选择那么恭喜你你的选择困难症也被我治愈了，言归正传以上发言仅代表我个人意见，主要看上面所讲的初学者必看的网球训练方法，让学习网球有什么好处，网球定点击球，网球的力量训练可以理解多少。2022年北京有哪几所比较好的青少年网球培训机构?

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