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1.产后修复调理

首先月子期你已经在做产后修复了，饮食调理你的肠胃和气血，五脏六腑，其次肝胆脾胃！产后24小时你就可以开始了母乳喂养，所以胸部护少不了，其次15天以后剖腹产看伤口愈合情况，就可以做腹直肌修复和骨盆修复，另外就是大补艾灸，温宫暖巢，祛湿驱寒！

2.产后康复的起源

加之2018年二胎政策全面开放，*每年新增婴儿约1800万，从数据上可以看到产后康复这个行业的需求是多麽的庞大。且产后康复涵盖产后3-5年内的所有孕产女性，从这个数据上来看需要做产后康复的群体人数差不多约5400万-9000万，产后恢复行业将迎来发展的黄金期，也将成为母婴消费市场的新潮流。

3.产褥期产康有没有必要

妈妈们生完宝宝后，身体的各个方面都会受到损伤，需要修复。那么，产褥期保健有必要吗？ 建议妈妈们*接受产后康复治疗。科学的产后康复有利于女性健康和体型的恢复，对女性以后的生活有着重大的影响。目前，有很多产后康复项目。除了盆底肌肉，腹直肌也需要在子宫内进行修复，复位骨盆、腹部、臀部、大腿和小腿的恢复，可以恢复产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织的弹性，增加张力，从而减少脂肪堆积，达到减脂的目的。此外艾灸治疗也是可以的，艾灸治疗的目的是使全身经络畅通，既能促进全身的恢复，又能促进乳汁的分泌。

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4.产后康复机构好吗

产后有的产妇会在家照顾身体，而有的产妇可能不会在家照顾，所以想去产后康复机构进行康复，但不知道产后康复机构好不好。产后康复机构当然比较好。他们可以为产妇提供全面的帮助，可以帮助产妇完全母乳喂养，提高产妇腹直肌的分离度，降低产妇抑郁的几率，特别是避免产妇患乳腺炎，有利于产妇去康复中心 设施。不过现在产后康复机构比较多，妈妈们一定要选择专业的产后康复机构，才能保证身体得到调理，母乳喂养早日完成。

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