北京地安门有学足球的培训机构吗，尤其是最近这几年北京少儿足球培训挺火的，为啥这么火，接下来我就给大伙分析下足球训练的徒手深蹲跳，足球单项技术动作的技能训练，踢足球有什么好处，足球训练可培养团队意识。

1.足球训练的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的训练。 训练的目的是发展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持头部挺直，双脚与肩同宽站立。 下蹲至大腿上部，与地面平行或低于地面，用大腿力量尽可能跳得高。 向下运动时呼气，向上运动时吸气，快速下蹲。 重复20次或半分钟，然后休息半分钟。

2.足球单项技术动作的技能训练

足球单项技术动作的技能训练是在启蒙训练的基础上，将慢完成的技术动作转化为快完成的技术动作的过程。 通过技术动作的强化练习，会增加儿童大脑皮层的刺激深度，正确的技术动作会由不熟练向熟练、自动发展。 熟练度训练要适应儿童的生理和心理特点，*限度地减少重复刺激单一技术动作对大脑皮层的抑制作用，采用多种训练方法，达到熟练度训练的目的。

3.踢足球有什么好处

踢足球有什么好处？坚持踢球可以让童年的孩子性格更坚强，身体素质更好。 在坚持的过程中，孩子会逐渐养成良好的运动习惯。 孩子是一张白纸。 他们需要的是兴趣和参与。 关键在于参与的事实和过程，而不是最终的结果。

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4.足球训练可培养团队意识

通过足球比赛和足球训练活动，进一步培养适龄儿童认真对待学习和训练任务，培养团队合作意识。 培养这个学龄儿童初步形成服从纪律的良好习惯。 引导和教育该学龄儿童以积极乐观的态度，学会应对学习和训练过程中的困难和挑战。

上面足球训练的徒手深蹲跳，足球单项技术动作的技能训练，踢足球有什么好处，足球训练可培养团队意识说的我还比较认同的。北京地安门有学足球的培训机构吗

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