南宁青秀区有产后康复培训，近几年我看南宁产后康复培训很不错的，那么我就和大家说说产后恢复什么时候好，产后恢复师好找工作吗，产后子宫恢复的好处，产后康复有环境要求吗，产后多久时间适合做产康，产后康复师好不好做。

1.产后恢复什么时候好

女性的产后修复一般产后康复越早做的越好，产后半个月就可以开始，可以看本身的身体状况具体对待，坚持按疗程康复，在康复的过程中，注意控制饮食，加强体育锻炼，适当的营养，还应该注意保持乳汁的分泌等等这些因素

2.产后恢复师好找工作吗

现在的市场对于产后恢复师的需求还是比较大的，现在二胎开放，产后的恢复室的工作确实挺好找的。像这种的话，现在很讲究啊，很多人都有做产后修复这一做法。收费也是挺贵的，所以这种工作的话要培训过，要有持证上岗那样子工资还是很不错的。

3.产后子宫恢复的好处

产后子宫修复指的是正常分娩生孩子以后盆底肌肉松弛，需要产后盆底肌肉的恢复修复训练。因为正常阴道分娩生孩子以后盆底肌肉松弛，容易导致子宫脱垂，所以需要去做产后盆底肌肉的康复训练。产后做子宫修复，可防止子宫脱垂。

南宁青秀区有产后康复培训

4.产后康复有环境要求吗

在家里也是可以做产后修复的，但是做产后康复，环境也很重要。在家里做产后修复，就需要产后康复师上门服务。在嘈杂的环境下进行产后康复也是很有影响的。家里要保持空气流通，保证足够的空气对流和充足的光线，注意保暖避免在风口。建议产后宝妈在身体允许的情况下，保持适当的活动。

5.产后多久时间适合做产康

自然分娩：产后3天左右可以开始做一些小动作，时间不宜过长。剖腹产或侧切口：产后10天开始，运动会从上肢慢慢延伸到下肢，先从上半身的运动开始。你可以每天做一次，早上两次，下午两次。时间约为30分钟，可以根据自己的身体状况逐渐延长时间，但不要超过1小时。

6.产后康复师好不好做

随着二孩政策的放开，对于产康师来说无疑是一个好机会，产妇的增加意味着需求的增加。产后调理这一健康产业的出现，无疑会让很多产后调理与恢复意识不强的新妈妈们，产后能够找个可靠的恢复方式。产康师可以上门服务 最适合新产后妈妈。另一方面新时代的孕妇以80后90后居多，这些年轻的新妈妈产后恢复意识非常强，对产后恢复的需求非常大，尤其是在一些一二线城市尤为突出，但一二线城市的竞争也相对激烈一些。

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