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按摩哪些穴位降血糖 推荐3个穴位

 按摩哪些穴位降血糖

 太溪穴

 位于足内侧,内踝后方,内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处。可用拇指或中指按揉3～5分钟,以局部酸胀为宜。

 血海穴

 屈膝,手掌掌心朝下,指尖指向大腿,按在髌骨上,拇指按在大腿内侧处,即髌底内侧端上约2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分钟,以局部酸胀为宜。

 胰反射区

 在足内侧的大脚趾骨根部,用温水、药物或手法进行刺激,就会通过反射渠道传到胰腺里,慢慢使它的功能复苏。你可以每天把这揉一揉、掐一掐,注意动作要轻柔一点,不要用力太大了,每次大概1～3分钟。

痛经按摩哪些穴位 推荐4个穴位

 痛经按摩哪些穴位

 按摩子宫穴

 子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及预防作用。

 按摩八髎穴

 八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

 按摩太冲穴

 大冲为肝经的穴位,具有疏肝解郁、行气止痛的效果,按揉有助于减缓痛经。

 按压合谷穴

 很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。