成都龙泉驿区哪里有少儿篮球培训-排名推荐，那么在成都篮球培训方面，小编为大家详细的介绍一下青少年参加篮球培训的好处，有什么好一点的少儿篮球培训班吗，打篮球如何做力量和体能训练，篮球没有基础可以学吗，12岁以上年龄阶段学篮球，少儿篮球训练的佳时间，篮球培训班的价格。

1.青少年参加篮球培训的好处

青少年参加篮球培训的好处有哪些呢？打篮球是有好处的，其实大家都知道篮球训练可以把自己的身高增长和提高自己各个方面的能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势，还有就是篮球属于开放型运动，所以是需要学员根据场上千变万化的瞬间去随机应变。这样长久的练下来，久而久之反应时间缩短，反应能力各方面都会有所提高。

2.有什么好一点的少儿篮球培训班吗

现在市场上有很多的培训篮球的学校，而且篮球训练的比较多，也要看想让孩子练哪方面，而且每个机构教的都差不多的，每个教练的形式不同，对孩子的影响不同。而且现在都有体验课的，可以多试听几家，找一个适合孩子孩子喜欢的，因为兴趣是*的老师。

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3.打篮球如何做力量和体能训练

篮球一个是腿部力量另一个是腰腹核心力量，其实锻练的方法有很多。像没有条件的就各种深蹲，各种平板撑，有条件就健身房。至于体力这方面，可以参考科比自杀式折返跑。如果想挑战一下可以参考足球运动员脚步训练和橄榄球运动员灵活性、爆发力训练。

4.篮球没有基础可以学吗

没有基础是可以学习的，一般培训机构都会根据学员的自身条件来进行针对性的训练，教练会根据孩子不同的年纪来进行分班，从最基础的步骤开始训练，指导孩子完全掌握要领技巧和一些专业的理论知识，所以没有基础的同学是可以学习篮球的，

5.12岁以上年龄阶段学篮球

这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也比较发达，理解能力也比较强。 主要是以更专业的技战术训练为主。 训练强度和竞技性增强，对儿童身体发育有很好的促进作用。 孩子需要有更敏锐的判断力，领导能力也会在这个阶段。 更加突出。 还可以激发孩子的竞争意识，增强团队合作意识，为团队的荣誉而战。

6.少儿篮球训练的佳时间

24小时里面每天的8点-12点，14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量，速度*的时间段，也是青少年体力最充沛的时间点，每天的训练时间在1~1.5个小时为*的状态，具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。

7.篮球培训班的价格

首先也要看你学习的水平了，业余的和正规的收费标准也不同，还有城差异，专业方面跟身体素质也有关系，首先给知道你是哪里的，三线城甚至是二线城肯定不可能跟一线城的比，所以这一点很重要，其次就是篮球培训班规模了。一般规模小的应该会比规模大的便宜点，不过教学质量也是有些差距的，所以如果你想钱，那么直接自己教教孩子篮球不就好了吗？如果你想花的不多，那么就找一家那种规模小的。如果你想花个差不多的钱找个好些的，那么宏远时代体育就应该符合这个标准。

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