2022北京海淀区有哪几所比较好的*体育专项训练培训机构?，选择的时候请记住北京*体育特长中的如何培养的体育特长，体育生零基础训练方法，体育生冬训应该多练什么，*体育训练方法，青少年体能训练的重要性，*体育特长生有前途吗，体育特长生*可以转普通生吗，*报体育特长生为什么要慎重，*生*报体育特长生的利弊能给你提供很大的帮助。

1.如何培养的体育特长

孩子不同阶段，要有不同的方法儿童时期要多做亲子游戏，增加孩子的活动时间。同时，多讲述一些有关体育运动的小故事增加孩子的兴趣，在潜移默化中熏陶。青少年时期是关键期，孩子身体形态发育较快，孩子更加关注自己的身高体重等。要善于抓住孩子的变化特点，引导孩子选择科学的方法手段，积极参加体育锻炼促进身体的生长发育，增进健康，发展形体健美。

2.体育生零基础训练方法

其实我觉得要真的说训练，没几个人是从小就开始训练的，大多数同学都是*或者高中才开始训练，因为*和高考都可以报体育特长生，所以这里不存在什么很长时间的训练呀，这要求你的跑步的速度要很快，首先就是短跑，我们可以选择一个空旷的地方进行加速跑，就比如100m等等，长跑的话，那就需要你早上或者晚上就经常锻炼呗，多练习就一定会有进步的。

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3.体育生冬训应该多练什么

体育生冬训应该多练身体素质。冬训是提高和储备体能的季节，冬训期间一般没有比赛，在无赛季的冬训里多训练身体的力量，耐力，速度。力量训练用负重和徒手力量加大速度的训练，提高爆发力。耐力训练多跑一些3000米或5000米，速度主要从高抬腿，小步跑提高步频步步率。这样冬训练下的东西到春季比赛就会有效果。

4.*体育训练方法

在一分钟时间内，在规定器械上仰卧，两腿并拢屈膝，两臂曲肘，两手贴于耳后，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，两肘触膝盖，低头;然后还原成仰卧。如此连续进行。仰卧起坐的技巧就是利用腹肌的力量带动上身，控制好起来的速度，起来的时候别太猛。

5.青少年体能训练的重要性

青少年体能训练不仅为未来学习生活打下坚实的基础，更为面对人生挫折培养珍贵的意志品质。很多家长常常为孩子不够坚强，遇到问题不会沉着冷静，难以控制情绪等问题而着急。其实，体育教育的也是一种品质教育。在训练中的困难与挫折往往会磨练青少年的意志品质。

6.*体育特长生有前途吗

*体育生特长生是非常有前途的，因为如果自己的体育成绩非常好的情况下，以后可以进入*队或者是省队的，而且如果代表*或者是自己的省份获奖之后是非常荣誉的事情，所以几乎都是特别有前途的，只需要自己一个体育素养特别好就可以

7.体育特长生*可以转普通生吗

*能用体育生的身份上普高的，每个普高每年都会招收一定量的体育特长生，有些重点的普高也是招收体育特长生的，只要在*的时候报名就可以了，你的体育运动成绩够优秀，在文化课成绩也不错就可以被录取的啦，所以*也可以通过体育生上普高。

8.*报体育特长生为什么要慎重

因为当体育生真的很累很累很累如果吃不了苦的千万不要报，这意味着你*一年里都要把专业课和文化课同时兼顾，训练的同时成绩还得过关，天天就在太阳底下晒，身体不好的人也千万不要报。而且*体育生就是体育生了，到了高中是转不了文化生的，因为基础不同，你可能跟不上他们的学习进度。所以，报特长生一定要慎重慎重在慎重。

9.*生*报体育特长生的利弊

高中录取可以适当的降分录取 ，能够更早进行专项指导学习，找到适合自己的路子，也更容易进入自己心仪的高中。可以遇到一群志同道合的小伙伴，一起训练，一起进步，收获纯真的友情。给文化课分数不是很高的同学，多一条上高中的路子，也能给热爱体育的同学一个发挥的平台。

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