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更年期保健 试试中医推拿疗法

女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现,本病属于中医学的"绝经前后诸证"的范畴。本病的发生是妇女在绝经前后,肾气逐渐衰竭,冲任亏虚,精血不足,天癸渐绝,月经将断而至绝经所出现的生理变化,但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响,一时不能适应这些生理变化,使阴阳失去平衡,脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

女性更年期综合征症状表现:

(1)月经紊乱:是更年期妇女普遍、突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

(2)阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

(3)心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。

(4)神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退、周身不适等。

(5)运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

女性更年期综合征推拿治疗

1.治疗原则

疏肝理气,补益心脾。肾阴不足者,滋补肾阴;肾阳亏损者,温助肾阳。

2.基本操作

(1)患者仰卧位:摩腹约5分钟;一指禅推、按、揉中脘、肓俞、气海、关元、子宫穴各一分钟;按、揉内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉各一分钟。

(2)患者俯卧位:按、揉脊柱两侧膀胱经循行部位5～6遍;点、按、揉心俞、肝俞、脾俞、肾俞各一分钟;擦命门3分钟;捏脊3～5遍。

(3)患者坐位:按、揉、扯印堂1～2分钟;推印堂至前发际5～6遍;按、揉、推印堂至太阳5～6遍;分推前额至后头部5～6遍;点、揉印堂、太阳、百会1～2分钟;拿、揉项部、肩部3～4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3～5次;拿、揉两上肢3～4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。

3.辨证施治

(1)肾阴不足:推、擦两腿内侧1～3分钟;掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、肾俞各一分钟;分运腰骶部1～3分钟,横擦腰骶部1～3分钟。

(2)肾阳亏损:点、按建里、梁门、气海、关元、水道各一分钟;拿、捏三阴交两分钟;叩、按脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各一分钟,拿、捏肩井3～5次,横擦腰、骶部,以透热为度;点、按手三里、阳池、神门各一分钟。