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1.每天打羽毛球一小时身体会这样

每天打球一小时身体会越来越轻松，不会发胖。每天打球一小时你的球技会不断提高。每天打球一小时你的思维会逐步发散。每天打球一小时你的时间安排更合理，自律性开始提高。每天打球一小时你的睡眠质量会提高，每天打球一小时你的圈子不断在优化。每天打球一小时人生的目标渐渐清晰。每天打球一小时人生格局在提高。

2.羽毛球初学者可以多跟教练多学习

羽毛球初学者可以多跟教练多学习，不然对于各种动作没有正确的学习，不但影响以后在羽毛球这项运动上的发展，还很有可能因为动作或者步伐等方面的错误导致身体的损伤，那样就得不偿失了。尽量早开始，小时候的感觉很重要。

3.选择正规的青少年羽毛球培训中心

如今羽毛球运动在大城中发展迅速，很多的球馆日益增多更是有着大大小小不同的羽毛球培训班，朋友和家长们一直希望我给大家介绍下怎样了解和如何选择专业的正规的羽毛球培训机构，公众号提供了很好的平台能让我跟大家更进一步的了解沟通，互相探讨关于羽毛球一些相关知识，下面我会给大家一些建议，仅供大家参考。

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4.学习羽毛球为了参加比赛吗

没有目标是没有坚持的方向和动力的，没有追求的人，是容易懈怠和放弃的，羽毛球训练也是一样的，我们要有自己的定期的目标对自己进行激励，任何学习训练只是一个过程，都是要有目标导向的，通过比赛也可以更好的认识自己，提高自己的能力。

5.挥拍对于学习羽毛球的重要性

我们主要是非持拍手和持拍手的姿势的学习，有效用力发球非持拍手整体全部甩出去，达到帮助发力更充分的目的和效果，而持拍手时拍面要正对球头才好控制发力以及使得发力更加充分，其次我们也要熟悉转胯和脚的运用。

6.体育锻炼对的生长发育好

适度的体育锻炼对孩子的生长发育有很大的帮助。打羽毛球来回运动，脚下的快速运动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带是相当有利的。一般从五六岁开始打羽毛球的孩子平均身高比同龄人高5cm左右。尤其是对于夫妻身高都不高的朋友，更建议孩子从小打羽毛球。

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