不宜马上禁食通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。

催乳师,顾名思义就是采用中医推拿等按摩手法,为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。但是,这个词其实是一个舶来品。所谓催乳行业技艺的源头——日本,其实从没有过"催乳师"这个职业。事实上,催乳师这个职业只在华人世界中有市场。在美国、欧洲,甚至*台湾都不存在所谓的"催乳师"。

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剖宫产的新妈妈在选择产后运动项目时,应考虑手术后身体状况,虽然产后运动项目与自然分娩相差不大,但产后运动进行的程度与时间应与自然分娩者不同。剖宫产新妈妈产后2周后可以做些简单的运动,帮助新妈妈提早恢复肌力,增强腹肌和盆底肌肉的功能。锻炼时应循序渐进地进行,千万不可操之过急,以免扯裂腹部的伤口。

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视,产后康复这个致力于女性健康和美丽的全新行业,如今已在我国悄然兴起。当西方理念和东方传统相结合,当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时,其所蕴含的商机便会充分显现

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目前为止,*各个城市产后恢复等服务项目屈 指 可 数,专业产后恢复师更是凤毛麟角,产后恢复理疗师服务人员,市场缺口巨大,远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。所以,在我国,产后恢复师这一行业发展前景必然会大火。