郑州金水区戒网瘾特训中心费用，今日分享干货，郑州青少年特殊教育特训中心是小编的优先推荐，详细解说关于浅谈注意力匮乏，如何培养好习惯，养成良好的生活习惯和学习习惯，怎么培养的正确观念，对要有同理性，用好习惯去代替坏习惯，如果让青少年养成好习惯。

1.浅谈注意力匮乏

有不少*学生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反应在学习和工作中无法集中自己的注意力，导致学习成绩、学业或者是工作受到了一定的障碍。同时还有一大批无法自主描述情况但结果同上述情况一样的由于注意力不集中而导致的学习成绩差的低龄学生。

2.如何培养好习惯

在当今，你所谓的自控力不强，无非是这几样活动，打游戏、刷视频、刷新闻热点和聊天，那就从根本上解决他，游戏卸了，视频网站卸了，微信设为免打扰，平常学习的时候把手机扔到另一个房间去，有闹钟的把闹钟摆到桌子上，然后你就会觉得时间过得特别快，然后你就会稍稍鞭策自己学习，完成这些就又成功了30％。*呢，你可以写一个list ，把每天的任务都写出来，安排好任务完成的时间段，每做完一样打一个√，等到你所有任务都完成了，就给自己一个奖励。时间长了，你慢慢步入正轨，就不会自控力特别差了。然后我就要恭喜你，你成功了。

3.养成良好的生活习惯和学习习惯

自控力很多时候自制力和良好的习惯养成大有关系。对幼儿从小培养，要求孩子按时起床、按时睡觉，按时吃饭，自己的东西自己收拾，用完物品要及时归位等等。按时上学 遵守纪律 上课认真听讲课后及时复习 做完作业才可以出去玩等。开始孩子肯定有不适应的地方，如果家长长期坚持，而且一贯要求，不作原则上的任何迁就，孩子也要学会约束自己。养成良好的习惯和控制能力。

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4.怎么培养的正确观念

我对我的孩子放手也不是从她生下来就放手的，她六岁之前我花了很多时间陪她，然后六岁之后慢慢的开始放手。现在表面上看我是完全不管，其实我是在背后默默的关注，只要她在正确的路上往前走，只要她自主的在往前前行，我不会去干涉她。

5.对要有同理性

同理性，设身处地的为孩子想一想，很可能你自己念书的时候就是劣等生，然后你给孩子的要求非常高，希望鸡窝里飞出金凤凰。那你要设身处地的为孩子想一想，不是每一个人都可以是全班的*名，那每一个班级必然成绩是不一样的。我之前说过，只要孩子努力了，那么就要表扬他，鼓励他。即使他不努力，是你的孩子你还是要爱的嘛，是吧。所以不要因为这些事情跟孩子有冲突。因为我觉得最重要的还是爱孩子，跟孩子之间有一个良好的互动关系。

6.用好习惯去代替坏习惯

一个好习惯的建立，或一个坏习惯的去除，是很难一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好习惯去代替想要去除掉的坏习惯，直达养成惯性，不再觉得难受。举个例子，题主说到会玩游戏和看剧停不下来，没关系，这不是你一个人的问题，很多人都有这样的困扰，要知道，电视剧和游戏设计的目的就是为了让受众上瘾，所以你一个人要和电视剧/游戏背后的团队做斗争，着实困难。

7.如果让青少年养成好习惯

俗话说得好，“没有种不好的庄稼只有不会种庄稼的农夫”教育孩子是有技巧的。在孩子成长的过程中，良好的亲子关系也是非常重要的，好的家庭教育就像是学校的小班授课，正确的教育方法是一把精美的刻刀。家长时常和孩子有商有量，尊重孩子的想法和意见，经常给孩子表扬和鼓励，接纳孩子，孩子也会因此增强自信心，自尊感和成就感，从而成就美好的未来。

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