杭州儿童跳绳基础训练课程,杭州宏优体育开设儿童跳绳训练基础课程。该课程的训练内容丰富精彩,操作上简单灵活,根据实践,很受学员欢迎和喜爱;在慢慢培养孩子对体育的兴趣的基础上,还能够提高身体素质,一举两得的事情,促进体能发展。咨询电话:4006699809

课程内容:

跳绳课:垫脚跳 摇跳绳训练 有氧耐力练习 手脚协调练习

体能素质课:仰卧起坐、位体前屈、跳绳、50米、400米

课程目的:

①帮助孩子在学校体测中达标

②良好的体能素质,孩子学习中达到更高的水平

③充分挖掘身体的潜力,身体素质全面提高