杭州滨江区哪里有跳绳培训课程?杭州宏优体育开设跳绳课,训练内容丰富、操作灵活,在不影响兴趣类课程的情况下合理安排身体力量、耐力、柔韧等方面素质的练习,对促进学生体能的发展具有重要现实意义。咨询电话:4006699809

课程介绍:

少儿跳绳及体能素质课程

课程时间:周末班(任意时间段)

适龄儿童:幼儿园及*生

课程内容:

跳绳课:垫脚跳 摇跳绳训练 有氧耐力练习 手脚协调练习

体能素质课:仰卧起坐、位体前屈、跳绳、50米、400米