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1.怎么提高注意力

首先就是养好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理压力，很多的孩子都是因为学业对自己的压力过于大导致上课注意力不集中，要学会适当的释放压力。在休假的时候可以做做运动或者外出散心都可以让自己的身心得到放松。

2.3~6岁专注力怎么培养

其实这个时候很多孩子都已经有了很多感兴趣的事情，只不过很多家长可能都认为学业为重，报上了各种的辅导班，孩子不愿意，自然慢慢地就对任何事情都不专注。这个时候家长就不要过多干预了，让孩子做自己感兴趣的事情，不过电子产品这些除外，毕竟是被动接受，对其很有害处。通过坚持自己感兴趣的事情，慢慢地专注力也就提升了。

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3.感觉统合训练如何提升专注力

既然我们知道前庭感觉障碍是导致孩子注意力不集中的原因，那么在感觉统合训练中就要重点训练孩子的前庭感觉。 相信很多家长都听说过，甚至和孩子一起玩过这种训练方法。我想简单说一下舒尔特方块是怎么训练的。简单来说，我把数字填在25个方格里，用手指按1~25的顺序指出数字。一般有提高注意力需求的人都可以用这个方法来训练专注力。

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