东莞莞城提高注意力训练的培训哪里好，近几年我看东莞专注力训练很不错的，那么我就和大家说说提高注意力需要确保足够的睡眠，缺乏专注力的这样做，专注力能培养吗，有哪些行为会影响专注力。

1.提高注意力需要确保足够的睡眠

孩子跟大人是一样的，我们睡眠不够的话，上班的时候统一打瞌睡小孩子也是一样的。大脑和其他器官一样，如果一个人的睡眠时间不足就会导致孩子在课堂上打瞌睡、分心等。所以为什么学校会要求孩子有午休时间，就是为了让大脑更加集中注意力。所以晚上除了足够的睡眠时间之外，还需要给让孩子习惯午休，更有利于孩子集中注意了，上课的时候专注力更集中。

2.缺乏专注力的这样做

要以过程为导向，不要以结果为导向，因为很多时候我们是以结果为导向，自己把自己吓到不敢再前进，不知所措，但是如果我们换下思维，调整下思考的方式，将以结果导向变为以过程导向这样做也可以提高我们的专注力，享受奋斗的过程。

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3.专注力能培养吗

很多家长可能在谈到专注力的时候很容易联想到注意力，因为对于这两者的差别不是很了解。注意力是先天的，刚生下来的婴儿就有。专注力更多的是一种后天培养的能力，带有主动性，而且更有目的性，是能通过后天培养的。

4.有哪些行为会影响专注力

孩子吃饭磨蹭不认真就是专注力不集中的表现，这让很多的父母头疼，其实这可能和父母的一些行为也是有关系的。比如孩子不饿不想吃饭，家长还追着他让他吃饭；还有用电视玩具分散他注意力给他喂饭。这些都会让孩子不专心，因为他们更多的都是被动的接受，所以一些强迫性的事情对孩子的专注力非常有影响。

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