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1.冲刺用什么方法来调节情绪

这个时候学生要利用积极暗示、沟通倾诉、适当锻炼等方式来主动调节，不能任由自己被消极情绪压迫，以一颗平常心对待高考。咬定目标不放松，全力备战高考中！紧抓*一个月，考场逆袭绝非梦！同是寒窗苦读人，怎能轻易拜下风？能够吃得苦中苦，方能考上985！来得及！考得上！你可以！！！

2.适当的辅导可以提高学习效率

一对一辅导采用更科学的教学策略。根据很多参加过一对一辅导的学生反馈，他们觉得这种教学方式可以快速帮助他们提高学习能力。 再好一点的导师会根据学生的学习情况，为学生量身定制人性化、有目的的教学计划，在整个学习过程中不易产生焦虑和消极情绪，可以快速提高*生的学习成绩 能力和效率。

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3.高考冲刺怎么安排

摆正心态，保持信心。考前会出现一些张、焦虑的反应实属正常，而且适当的焦虑情绪对自己还是有利的，它可以鞭策你更努力地去应对。考生要充分看到自己的实力，也不要总拿自己的成绩去跟成绩好的同学比，不要怕同学超过自己，要紧张而不忙乱，合理制定自己的复习计划。

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