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1.提供良好环境提升专注力

提供良好环境提升专注力，首先是不打扰孩子，孩子玩乐或者学习的时候，家长不要轻易去打扰孩子。家长常常在孩子玩乐时，担心他是否渴了，饿了，会给孩子递水，送点心或者水果，这样都会打断孩子的思路，让孩子的注意力转换，不利于形成良好的专注力。家长可以在孩子完成某一个活动以后，再让他喝水，吃零食。大一点的孩子让他自己提出自己的需求。

2.专注力注意力目前制定

专注力训练要给孩子制定目标，制订好目标后，家长要带头做好榜样，在孩子忘记的时候家长要提醒，孩子坚持不下去的时候家长要鼓励，不能只让孩子自己做，家长在监督的同时也要和孩子共同完成，这样才能有助于孩子习惯的培养，而好的习惯能促进专注力的提高。

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3.正确认知注意力

有些家长是在老师的提醒下才关注到孩子的注意力问题的，但是有时老师们的提醒多源于管理的需求，而有可能忽视孩子在他的年龄段是否符合实际的专注力发展水平，从而对孩子提出过高的要求。尤其是每个孩子的性格和发展历程都有不同，家长可以遵循儿童发展规律，客观地看待孩子发展现状，避免过度焦虑。

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