中医健康管理技术证书采取线上考试,题目主要以选择题和判断题为主,考试难度不大,考生通过手机或电脑端登录考试系统答题即可,成绩合格下发证书。常用的中医健康管理技术有哪些?

中医健康管理技术证书怎么考试的

中医健康管理技术证书目前采取线上考试,考试内容分为《中医健康管理技术基础知识》和《中医健康管理技术专业实务》两部分,满分100分,成绩需要达到60分以上才算合格,题目主要以选择题和判断题为主,考试难度不大,考生通过手机或电脑端登录考试系统答题即可,成绩合格下发证书。

常用的中医健康管理技术有哪些

中医健康管理就是是运用中医学“治未病”“整体观念”、“辨证论治”的核心思想”,结合现代健康管理学的理论方法,通过对健康人群、亚健康人群及患病人群进行中医的全面信息采集、监测、分析、评估,以维护个体和群体健康为目的,提供中医方面的健康咨询指导、中医健康教育以及对健康危险因素进行中医相关的各种干预。

专业方向

中医健康管理技术(保健调理)

中医健康管理技术(经络调理)

中医健康管理技术(康复理疗)

中医健康管理技术(特色疗法)

中医健康管理技术(小儿推拿)

中医健康管理技术(运动康复)

中医健康管理技术:四季养生

中医养生讲究天人合一,顺时而养,即提倡顺应自然界四季气候的变化规律来安排日常起居活动。“春夏养阳,秋冬养阴”是中医养生的基本原则之一。

春季,万物复苏,养生应注重养阳。应夜卧早起,多晒晒太阳,选择阳光明媚的日子多进行一些室外活动,呼吸新鲜空气,吐故纳新,调畅气血。

夏天,万物生长繁盛,人体阳气*易发泄,此时更要注意养阳。应晚睡早起,适当午睡,避开午时的炎热,运动要适度,宜在清晨或傍晚进行。

秋季,是一个成熟的季节,阳气开始收敛,人体也要收敛精气,保津养阴,故预防秋燥是*为重要的。古代养生学家认为,秋天的睡眠宜“早卧早起,与鸡俱兴”,即早睡觉,早起床,早起时间与鸡叫扑翅的时间差不多。早起使肺气得以舒展;早卧顺应阳气之收,防止阴精外泄。同时,衣着要根据气温变化随时调整。要保持乐观的情绪,切忌悲秋伤怀。

冬季,是万物收藏的季节,人体也需要积蓄能量,抵御寒冷。养生

要以护阴潜阳为原则,根据个人情况适当进补。应早睡晚起,早锻炼不

宜太早,室外锻炼应在太阳出来后为宜。有些老人在雨雪天还要早早出去锻炼,显然是不恰当的。