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1.注意力专注力训练

相信很多家长都能了解些训练的方法了，其实在注意力训练的过程中，很多生活中的操作都是可以用作训练内容的。在训练中应适当给予孩子鼓励或奖励。具体选择是鼓励还是奖励，每次给还是满几次给，需要有一个循序渐进的过程。一般早期的奖励相对容易获得，建议孩子主观能动性；后期则要逐步加深难度。

2.改善的专注力和注意力

想要改善孩子的专注力和注意力家长就要给孩子定制还目标，制订好目标后，家长要带头做好榜样，在孩子忘记的时候家长要提醒，孩子坚持不下去的时候家长要鼓励，不能只让孩子自己做，家长在监督的同时也要和孩子共同完成，这样才能有助于孩子习惯的培养，而好的习惯能促进专注力的提高。

3.专注力培养两大方法

孩子的专注力并不是天生的，跟我们后期对他的培养有着十分密切的联系，我一直做儿童教育研究，对孩子的专注力这块很重视，对专注力培养这块，我是分两步来做的。首先是：不打扰，从孩子上幼儿园开始，我和家长就有意识培养孩子的专注力，比如孩子玩玩具时我们从不介入和打扰，除非他主动要求。其次：勤思考，孩子遇到问题不要急于帮助他，要给他时间让他自己独立思考该如何去解决问题，孩子会在不断试错中找到正确的应对方法。

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4.小孩专心做事时不要打扰

当父母都会心疼孩子，这我们是可以理解的，但这种关心也要学会掌握时机。比如孩子在练习钢琴，已经练习一会儿，妈妈就会担心他累不累、渴不渴，要不要上厕所，这时父母不要过去问，应该学会克制自己的这种关心。如果孩子真的有需要，他自己会寻求帮助的。所以，当孩子沉浸在一件事中的时候，父母不要去管是不是到饭点了，是不是该去做做作业了，要适当保护孩子的这种专注力。

5.家长是专注力的老师

为什么说是家长是孩子*的老师呢，因为和孩子接触最多的是家长；首先家长给孩子传达的指令越清晰，孩子越容易理解，如果指令过于模糊，会让孩子无法理解。例如要让孩子做一件事情，可以先带孩子去看一下时钟，确定一下完成任务的时间并且清晰、重复、强调指令内容。然后可以引导孩子一起去完成这件事情。这样的话可以更加容易的帮助孩子集中注意力。

6.培养小孩注意力的好时机

根据幼儿发展心理学来看，孩子*的注意力培养时间是3-6岁，这个年龄的正是学习各项能力、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机，这一时期有意注意尚在形成阶段，无意注意和有意注意往往交替掺杂在一起。因此他们的注意力不够稳定，范围比较小，他还不会“指挥”自己的注意力，分心后不能马上又回到原来注意的对象上。

7.专注力注意力培养

当孩子做一件事情遇到困难的时候，适时给他一些启示，帮助他继续下去，还可以给他一些奖励或者一个拥抱，给他信心，规定他完成任务的时间，培养他在一定时间内做好一件事情的能力，当他能够很好地完成任务的时候，及时给予肯定和鼓励。

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