康复医学是医学一个新分支的*,主要涉及到利用物理因子和方法(包括电、光、热、声、机械设备和主动活动)以诊断、治疗和预防残疾和疾病(包括疼痛),研究使病、伤、残者在体格上、精神上、社会上、职业上得到康复,消除或减轻功能障碍,帮助他们发挥残留功能,恢复其生活能力,工作能力以重新回归社会。康复医学是由理疗学,物理医学逐渐发展形成一门新*。康复医学主要面向慢性病人及伤残者,强调功能上的康复,而且是强调体功能康复,使患者不但在身体上,而且在心理上和精神上得到康复。它的着眼点不仅在于保存伤残者的生命,而且还要尽量恢复其功能,提高生活素质,重返社会,过有意义的生活。

运动康复是目前健身行业运用的多的词语,而很多时候我们会误解运动康复,各式各样的跟运动谈不上边的也叫运动康复。在处理各类软组织、肌肉、伤病等问题中有很多方式和方法,每一种方式方法都会有不同的效果,也有属于方式方法的归类,如软组织疼痛处理技术、如传统按摩手法技术、如拉伸疗法、如伤科手法技术、如脊柱正骨技术等等,而我们不能说哪一种方法就是适用于全部问题处理的,很多时候我们会把方法名称进行混淆,把一种方法当成钥匙包治百病。而很多时候我们只看到方法所产生的正面效果,而不考虑负面因素,而导致问题的重复产生和思想的单一以及固化。问题的处理应该从生活中整体得考虑入手,细到生活中的点点滴滴,问题都是积累而来因此处理的方式也有多种,而这取决于每个不同的问题时期而定。

运动康复,简而言之就是用自我的运动方式去改善我们的身体问题,达到身体康复健康的一个标准。人体每日从事的各类活动就是运动,因此活动就是人体康复的过程,而在这个过程中有很多方面的注意事情,是因为我们本身没有这样的活动空间,而制造出来的空间,而他活动功能不适应环境的需求所以活动的康复功能根本上就是无效的 ,当还原到生活时有可能产生不同问题,甚至你的运动康复就是一种损伤机制。

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