南京公共营养师培训机构排行榜里哪家机构做得好，今天朋友打电话给我，说在找扬州营养师培训，我刚刚在网上看了下 怎样学好营养师，运动营养的基础，运动营养补充剂，公共营养师高薪抢手职业，营养师是一个自由职业者，那么如何系统学习营养师。

1.怎样学好营养师

其实是学习学得好最为重要，至于名师的指点，根本之处在于这个名师如何看懂你，把握你，知道你处于什么阶段，该给你怎样的舞台，给你怎样的推动。实际上，一般人根本没有向老师学，只是注重抄写知识，而未注意到老师如何运用知识！方向上的根本错误，使得学习变得毫无效率。营养学，有着极其广阔的运用空间，更有无穷奥妙可以发挥，真正掌握的人，一辈子受用无穷。然而，真要学习，必须下一番功夫，必须真正觉得这是很值得的事情！

2.运动营养的基础

生活和身体活动所需的能量来自我们吃的食物和液体摄入量。以下食物组中的大量营养素为*身体机能提供所必需的能量。碳水化合物是人体最重要的能量来源。简单碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麦面包、土豆、大多数蔬菜和燕麦都属于复合碳水化合物。人类的消化系统将碳水化合物分解为葡萄糖或血糖，从而为细胞、组织和器官提供能量。

3.运动营养补充剂

运动补充剂和食品是为提高运动表现而销售的不受管制的产品。根据运动医学学会的说法，“运动补充剂的使用是个人选择，但仍然存在争议。”临床研究支持的补充剂有限。澳大利亚体育研究所提供了一份经科学研究对补充剂和食品进行重要性排名的一般指南：运动食品运动动饮料、能量棒和凝胶、电解质补充剂、蛋白质补充剂、流质膳食补充剂

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4.公共营养师高薪抢手职业

许多人对公共营养师的理解就是搭配食物，制作营养餐，且认为公共营养师的工作内容单一，市场认可度与需求度不高。但实际上，这样的认知是片面的。公共营养师实际上是具备养生保健，中医心理，健康营养的综合人才。在岗位中，其能力的发展也不是单一片面的发展。每个人的生活都需要运用到营养学的知识且现在人们关于健康营养的理念也变得越来越强了。所以考下公共营养师这个证书工作机会肯定有，最关键的是你愿不愿意踏出这一步。

5.营养师是一个自由职业者

自由职业*的好处就是时间可以自己安排，比较自由。我现在一边努力提高收入，一边努力自己学习，充电。我们这一代人会相对更长寿，工作的时间会更久。可能很多人要工作到七八十岁左右。人工智能将来可能会取代很多行业，所以多会一些技能真的很重要。自由职业之所以吸引人，绝不仅仅因为它“自由”，可以挣外快，更是因为它可以让人在不同层面，实现突破。

6.那么如何系统学习营养师

说了如此之多就是为了证明与执业药师相比公共营养师的报考条件是多么的宽泛，是一项未来前景远大，而目前取得资格又相对容易的一项执业。营养师在我国主要分为临床营养师、公众营养师食品营养师、运动营养师餐饮营养师、药膳营养师等种类。而与药店从业者直接相关的就是公共营养师，初级营养师*以上学历便可以报考，而中级则高中以上在读或毕业是否相关专业均可。

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