东莞人气靠前的青少年心理健康咨询机构名单榜首盘点，最近这段时间周围很多人都在议论keyword}，为此我还在手机上查了下青春期的叛逆家长怎么做，小孩出现叛逆行为怎么办，引导青少年合理确定目标减少压力，如何有效缓解学生的学习压力。

1.青春期的叛逆家长怎么做

青春期叛逆也是孩子成长的正常过程，在叛逆的过程中，父母可能很难接受孩子的改变。 但家长要明白，这个时候的孩子会受到身心变化、学习压力、对情绪的无知、友情的变化、人际交往等的困扰。所以他们有时敏感易怒，渴望心理援助和情感支持。面对青春期的孩子，父母要做的就是理解，学会理解引导给孩子情感上的支持。

2.小孩出现叛逆行为怎么办

当孩子出现逆反行为时，家长可以坚持冷静、坚决、不加控制的态度来处理问题。孩子叛逆的时候，父母很容易大喊大叫。 殊不知这种方式只会火上浇油，适得其反。当处理叛逆的孩子时，父母保持冷静是非常重要的。学会了解自己的孩子，了解自己的情绪，用心去感受孩子的感受，把孩子的负面情绪当成亲近他、教导他的机会，而不是对权威的挑战。

3.引导青少年合理确定目标减少压力

有些孩子因为学习目标难以实现而压力很大，经常会为自己离目标越来越远而感到难过。 虽然设定学习目标可以增加孩子的学习动力，但是不切实际的目标会给孩子带来很大的压力，甚至会让孩子失去学习的自信心。 所以家长要引导孩子合理确定目标。他们既要充分考虑自己的实际学习情况，又要根据成绩调整学习目标，避免因目标不当造成学习压力过大的问题。

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4.如何有效缓解学生的学习压力

孩子学习压力大，部分原因是家长的高标准、严要求。所以适当放开一些成绩要求，允许孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解孩子的学习压力。 而且如果孩子每犯一个小错都要被教训一顿，长此以往会导致孩子越来越懦弱，越来越不自信。会造成他的逆反心理，不再听父母的话。 所以家长要减少责骂，增加奖励。即使他们时不时奖励孩子零食，也能缓解孩子的学习压力。

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