在宁波如何学习中医针灸
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想要减肥 可采用中医针灸法
很多人是天生的美食家,拥有一颗把天下美食都尝个遍的决心,但是吃虽然是一件美好的事,但是你考虑过身体的感受吗,脂肪正在慢慢堆积起来,那么减肥成了当务之急,近听说针灸减肥比较有效果,是吗?
针灸减肥有哪些穴位?
1、合谷
合谷位于手背二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
2、曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
3、足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
4、血海
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
5、三阴交
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
针灸减肥需要注意什么?
1、中医针灸减肥很多情况都是在小肚子附近施诊,所以女性在生理期不要去做针灸。
2、针灸的时候要让身体放松,不能随便的动或者是翻身,以免引起扎错穴位导致疼痛,或者是把针弄歪了或者弄断了这种情况发生,可以听一些轻松的歌曲放松身心。
3、针灸后的针眼恢复期可能会发痒,但是不要用手随便的抓,以免感染。
4、针灸后是不能马上去洗澡或者游泳的,应该进入比如让针眼遇到水,因为针灸的针眼都是直接通往穴位的,一旦针眼遇到水很容易引起发炎或者感染,会导致其它的病变或者更加严重的中风现象。
5、针灸后也有针眼出血的情况,要用干净的棉签擦掉就可以了。还有一些人会出现红肿的情况,也都是正常情况,不用太在意,几天后就会自己消失的。这种情况原来的针眼就不适合在扎针了。
6、针灸减肥是通过刺激穴位的方法,所以需要专业有一定经验的人操作,人的穴位很多,如果扎错会出现很严重的后果,所以建议选择正规的医院进行针灸减肥。
