注意力训练有用吗

注意力训练，非常有用。
 *关听课不走神题训练
 目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715、56821、88245、35628、25433、68765、43258、64239、85412、36854..........
 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在*的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
 第二关听写训练题
词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.
*组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.
第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.
 针对孩子注意力训练集锦
按顺序找数字。我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），

14

4

11

25

7

8

16

22

5

15

19

10

1

18

3

12

20

23

9

13

2

14

6

17

21

然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
 玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
 玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

提高注意力的训练方法？

增强注意力的训练方法是进行冥想练习，每天进行10到20分钟冥想，可以明显提高患者的注意力。还可以进行瑜伽、太极，平时还可以进行象棋、围棋锻炼，能够增强注意力，改善手眼协调能力。还要加强身体锻炼，通过锻炼身体增强体质，对于注意力的提高也有帮助。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
"注意"，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。"注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力称为注意力。

提高专注力的训练方法

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。
比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；
另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。
由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。
里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

注意力不集中怎么训练 如何提高孩子的专注力

现在中*生都面临了这注意力不集中应该如何集中注意力的问题,很多家长也很明白注意力不集中对孩子有很大的影响，下面我就大家整理一下注意力不集中怎么训练，仅供参考。
根据孩子的兴趣培养孩子的注意力集中能力
任何人都有自己喜欢的事情,喜欢的事情对于每个人来说都是乐不思蜀的,孩子也同样的是,家长通过孩子对一些兴趣的事情培养,让孩子能专心专注的做一件事情,从中培养孩子的注意力集中能力,孩子不仅也开心了,孩子的注意力集中能力也培养了.
听字训练
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
训练注意力的几种方法
1、 注意力不集中 ，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉;另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
通过注意力集中的游戏训练
游戏对于孩子来说是很有吸引力了,游戏能让小孩觉得开心还能玩的很久,游戏是一个是和兴趣有相同价值的吸引能力,孩子对于游戏会觉得异常的好玩,家长就是利用孩子的好玩心理,让孩子玩注意力游戏,注意力游戏有趣吸引人,让孩子在游戏中注意力集中起来,对孩子有很大的作用.

以上就是我为大家整理的注意力不集中怎么训练。

怎么提升注意力的训练

专注力的训练有提高注意力、培养专注力、利用兴趣以及运用积极目标等方法，具体如下：
1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习
1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。
2、培养专注力：用规定时间长短的办法来培养专注力，首先让人要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。
3、运用积极目标：要设定一个可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励积极去完成，这样可以在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

孩子的注意力可以通过锻炼得到提升吗？

答案是肯定的。在孩子小的时候，往往比较贪玩，很容易被一些事物吸引，从而导致注意力没有办法集中。而这个时候我们就要开始进行干预了，我们可以给孩子买一些集中注意力的玩具，例如积木，磁力片，涂色画等。在孩子进行这些活动前，要保证周围环境的安静，让孩子可以更好的投入到活动中去。

只要我们找到恰当的方法，是可以锻炼培养孩子的注意力的。我们也可以在孩子注意力分散时，观察一下吸引他的事物，在下次的时候就专门让他研究这样事物，消除他的好奇心，让他再遇到同样情况的时候，可以专心的做自己的事情，不再被分散注意力。对于孩子的注意力不集中，我们还可以设置一些游戏，例如，找一些绿豆和黄豆，混合在一起，让孩子把两种豆分出来。在这个过程中也能很好锻炼孩子的注意力。

对于一些年龄比较小的孩子，注意力不集中，其实也是很正常的，可能等他们慢慢长大，对某一件事情有了强烈的好奇心，自然而然就会把注意力集中起来了。我们也可以多观察孩子，了解一下他们喜欢什么，对什么感兴趣，就可以从这些方面开始下手，培养孩子的注意力。

孩子的注意力肯定是可以通过某些事物来进行锻炼，从而得到提升的。如果在家长进行干预之后，孩子的注意力仍然无法集中，这时候就要开始考虑孩子是否患有多动症，或者存在一定程度上的感统失调，从而对孩子的这些地方进行训练，排除孩子因为病理性原因而形成的注意力不集中。总之，排除掉病理性的原因，找到合适的方法，多陪孩子进行注意力的相关锻炼，相信孩子的注意力会越来越集中。

儿童专注力训练有用吗

儿童专注力训练有用吗

儿童专注力训练有用吗，专注力是孩子很重要的一个能力，家长从小就要注意培养孩子的专注力，否则长大以后孩子会很难投入到一件事中去，下面分享儿童专注力训练有用吗。

儿童专注力训练有用吗1

儿童专注力训练当然有用了，选择适合宝宝的方法，可以改善宝宝注意力不集中的毛病，经过一段时间的训练，妈妈会发现宝宝做什么事情不在三心二意了，上课的时候宝宝能够注意力集中，认真的听老师讲课，小动作也少了，学习成绩也有所提高。

1、提前定好游戏规则

专注力的训练主要训练宝宝的集中力，妈妈可以给宝宝说一组词语，提前定好游戏规则，让宝宝说出妈妈定好规则的词语，这样做不仅可以培养宝宝的注意力，而且可以提高宝宝的记忆力。

2、妈妈一定要有耐心

在妈妈准备给宝宝训练专注力的时候，一定要注意不要操之过急，宝宝的变化要有一个过程，妈妈不可没有耐心，而且在给宝宝训练专注力的时候，要注意鼓励宝宝，多用鼓励的语气和宝宝说话，不要用生硬的命令口吻对宝宝说话，这样做会培养宝宝的自信心，会发现宝宝渐渐的变得自信，做专注力的训练也会事半功倍。

儿童专注力训练有用吗2

儿童专注力训练是有用的，对于大脑发育不完善、自制力不强的孩子来说，保持专心致志的状态是非常困难的。尤其是注意力不集中的孩子，出现上课爱走神、东张西望、学习静不下心来、上课有时发呆、爱幻想等。这种情况下需要给予专注训练，而专注力训练是一种培养儿童集中注意力有效的方法，通过训练能提升注意力和抗干扰能力，从而提高学习效率，改善听课质量。

首先我们来剖析下专注力对人的影响：

1、人缘不好

与朋友难以共享物品或依次第等候，容易与别人产生抵触或打架难与他人构成正常的朋友关系；随便打断他人说话；无法依照请求来控制本人的行为，容易错误了解、轻视或忽略他人传送讯息的真实含义，致使人缘不佳；

2、学习成果差与缺乏自自信心

由于孩子难以集中留意力，容易使孩子的专注力差，上课难以集中留意力，一朝一夕，孩子的成果一泻千里，这也会打击孩子的积极性，假如在很长一段时间孩子的专注力无法得到改善，会使孩子产生自我疑心，自暴自弃，产生自卑心理、严重不自信。

3、纪律难以约束

由于缺乏自我约束力，会呈现各种行为问题，言语和行为有激动性，以至会表现出攻击性；容易招致课堂上违规、违纪等情形；容易被众多新颖的刺激所吸收，抗诱惑和干扰的才能差，常常无法恪守标准和指令。

由此可见，专注力培训是有必要的，关于提升孩子的专注力有严重影响，良好的专注力是胜利的保证！家长一定要及早锻炼孩子留意力。

儿童专注力训练有用吗3

了解专注力的误区

我朋友在她家宝宝三岁的时候就让他看绘本，但是他没看两页就换另一本看。她很困惑地问我，宝宝的这个行为属于专注力不集中的表现吗？我的回答是，不是！儿童在年纪较小的时候专注力会比大人差，时间会比较短。这是因为专注力与大脑的发育和年龄有关。

家长们会发现，在婴儿哭的时候给他一个好玩的玩具来转移他的专注力，他马上就不哭了。这种行为属于儿童在低龄时期正常的认知特点和心智模式，不属于专注力不集中。

宝宝的专注力和大脑额叶紧密相关，然而额叶在成年人25岁后才会完全发育成熟。年纪越小，注意一件事情的时间就越短，而成年人最长专注一件事的时间是在40分钟左右。

“专注力训练”真的有效果吗？

很多辅导机构都会开设专注力训练课程，训练的模式也各式各样。如果这些训练能从宝宝自身能力出发，适当增加一些有趣的挑战，或许他们的专注力会得到一些锻炼。但是，比起锻炼其专注力，更重要的是保护专注力。

Chen Yu是美国印第安纳*心理与脑科学的著名教授。他曾经做了一个专注力研究，其团队在实验中发现宝宝在父母的指导下，玩玩具专注力反而没有自主时集中。因此，父母要学会做一名观察者，让他们的专心探索成为一种习惯，而不是频繁的打扰。

孩子为什么会缺乏专注力呢？

关注专注力的同时还会想到注意力这个词，但专注力与注意力词义有差别。注意力是范围较大的注意，而专注力有集中注意力的含义。

1、在培养孩子专注力之前先关注他们的注意力

可以用拍照来形容专注力和注意力的关系。每个人在拍照的时候需要两个步骤。步骤一是取景。美丽的景色吸引了拍照者的注意力，才会想要拍它。第二步是对焦。只有准确对焦，才能拍出清晰好看的.照片。那么儿童的注意力，就是取景的过程，专注力就是对焦的过程。

由此可以得出结论，注意力是认知过程中的基础，专注力才是最终体现。

2、宝宝在0-6岁时，注意力和学习方式会发生变化

在不同年龄阶段，儿童注意力的发展不同，学习方式也不同。0-3岁阶段的学习是无意识状态，环境提供什么知识，他们就吸收什么知识。

然而，3-6岁时的学习开始变得有意识，他们开始有自我的思考，有意识去观察周围的事物。在接触环境的同时，会提出自己的观点，也会有自己的选择。

3、家长在自家孩子玩耍时介入会影响其的专注力

家长总觉得宝宝还小，于是在孩子玩玩具遇到困难时就会主动帮助解决。一旦解决了，他们就会觉得没兴趣了。父母不断打断宝宝的注意力，剥夺了他们锻炼自己的机会，其大脑的神经通路不断被外界切断，久而久之，专注力就会降低。

4、任务缺乏挑战和乐趣

每个人都喜欢带有乐趣的挑战，儿童也是。他们会对难度稍高于他们现有能力的挑战充满兴趣。家长让宝宝一个人跳绳，他跳了没一会觉得没意思就不会再继续。如果家长们跟孩子比赛谁跳的比较多，那么他就会把注意力全部转移到如何跳的更久上。适合儿童能力的挑战就能让他们更加专注。

成人有时候会因为一本好看的书而看的忘乎所以，以至于时间过去好久都不自知，这种拥有超强专注力的状态就叫做“心流状态”。“心流状态”让成人在专注的事物上收获颇多。

父母亲也可以给宝宝营造一个氛围，让他也达到“心流状态”。比如说自家宝宝很喜欢搭积木，但常常会因为找不到一块积木而大哭，大人可以给他提供一张素色的垫子，把所有积木都放在垫子上，让他独立完成搭建，大人退出。

*，你会发现，孩子的专注力能持续很久，而当他们搭成自己喜欢的城堡时，会非常开心。这种忘我的专注状态就自然而然地产生了。

家长只需陪伴，不要干扰孩子。事实证明，当宝宝自行发起一个活动时，专注力会更高。因为他们非常乐意去做这件事情，而且享受其中。宝宝自己解决问题，不仅能够锻炼其的专注力，也能够锻炼自我动手能力。

凌晨妈妈来叨叨：

法国一位生物学家说：“天才，首先就是专注力。专注力是知识的窗户，没有它知识的阳光就照射不进来。”因此，家长在孩子做某件事情时，不要打断他们的专注力，让其自行探索，自己去获得知识。家长的不打扰就是宝宝获取知识的保障。