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1.在家怎么保护专注力

孩子在家里的时候，如果他在专心的干某一件事情的时候，作为家长*的就是不要看电视或者是听新闻，而且把声音开的很大，影响孩子，其实小孩子在小的时候，他本身自制力就是比较差的，他在做事情的时候，你在旁边用别的东西影响他，他肯定会分心，看上一两眼，哪怕他对这个东西不感兴趣，尝试这样下去，也是会影响孩子的专注力了

2.注意力提问训练法

积极参与课堂。 保持头脑清醒，专注于课堂内容，你不会去想其他任何事情。 积极提问并参与团队合作和讨论会有所帮助。 积极提问是参与课堂的好方法。 当您有不明白的问题或想了解有关问题的更多信息时，请举手。 一边听一边思考如何提问可以帮助你集中注意力

3.青少年的专注力怎么训练

大脑和其他器官一样，需要休息足够的休息。休息时间不够会导致青少年在上课时走神等等，适当的午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让青少年学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

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4.如何帮助做注意力训练

很多家长脑子里都有这样的疑问。 他们的孩子也很聪明，学习也很努力，但是为什么考试不及格，学习成绩一直徘徊在平均水平以下？ 竞赛专家了解到这些孩子有一些共同点。 他们上课注意力不集中，容易分心。 他们健谈，心烦，活泼。 其实这些孩子都有不同程度的注意力缺陷，需要通过注意力训练来改善。 *，家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理地安排孩子的时间。 其次，环境对孩子的注意力影响很大。 如果孩子能为孩子创造一个安静的环境，如果孩子专心做某件事 第三，家长不要买太多的书和玩具，这样只会分散孩子的注意力。 孩子可以通过一些小游戏来训练注意力。 第四，不要吝啬对孩子的鼓励。 家长要鼓励孩子及时集中注意力，增强孩子的兴趣和信心。 第五，兴趣是良师，是注意力的来源。 家长可以鼓励孩子做自己感兴趣的事情，让孩子专注于自己喜欢的事情，这也是一种注意力能力的锻炼。

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