CBA重磅交易完成！冠军内线转投马布里，新疆还能夺冠吗？

CBA已经进入休赛期，多支球队已经展开疯狂引援，在新赛季四节四人次的新规发布之后，新赛季对于本土球员要求很高，特别是对于内线球员。在自由市场正式开启之后，北京首钢花大手笔抢下了李慕豪，范子铭也是重返广州男篮，江苏男篮续约吴冠希，邹雨宸也是有望加盟广东宏远，对于新疆男篮而言，他们可以说是连续遭遇打击。先是潜力内线范子铭租借到期回到广州，现在冠军内线俞长栋也是正式转投北控男篮，新赛季联手李根继续冲击总冠军。

据国内篮球记者贾磊透露，新疆男篮俞长栋已经确定将从新疆男篮转会到北控男篮，连续四大主力出走，新疆男篮也是正式推倒重建。除了俞长栋和范子铭两大内线出走之外，新疆另外两大队魂级老将也是离开球队，西热力江选择加盟同曦男篮，而西热力江则是选择加盟上海男篮。连续四大主力出走，主要还是周琦2000万的合同占用了太大的薪资空间，阿的江不得不忍痛割爱，只能选择推倒重建。

俞长栋本赛季出战49场比赛，场均出战19.7分钟，可以贡献7.0分4.7篮板1.0助攻0.6抢断，两分投篮命中率为55%，三分命中率为33%，作为一名4号球员，俞长栋能里能外，中距离投篮和外线三分都极具威胁。巅峰赛季，俞长栋场均可以贡献13.6分5.9篮板1.2助攻1.0抢断，是一名攻守兼备的大前锋。北控男篮*的短板就是内线和锋线人手不足，现在锋线拥有李根和侯逸凡这样的悍将，内线也要俞长栋这样的冠军内线，新赛季马布里真要搞乱全联盟。

北控上赛季的阵容已经具备闯进季后赛八强，加上休赛期的疯狂引援，北控男篮新赛季备受期待，甚至能够威胁广东宏远卫冕。在得到侯逸凡、李根和俞长栋等实力派球员之后，北控的锋线优势变得十分明显，李根和侯逸凡冲击力极强，俞长栋的加盟也让北控的内线实力大获提升。据*报道，李根、侯逸凡和俞长栋都已经亮相北控的训练赛，全队整体氛围非常不错，新赛季老马真要兑现自己的诺言了。

俞长栋、西热力江、可兰白克、范子铭四大主力连续离开，新疆男篮彻底被推倒重建，虽然齐麟和唐才育等年轻球员本赛季进步明显，但是内线、锋线和后卫线连续遭遇打击，对于志在冲冠的新疆男篮打击很大。由于周琦大合同的限制，新疆男篮无法在自由市场进行大手笔的招募，更别提招募超级外援，未来的新疆男篮或成为下一个八一男篮，逐渐沦为CBA鱼腩球队。

什么算篮球场上的内线和外线，什么是篮板球，什么是禁区？什么是三秒区？*带图

三秒区（也就是通常说的禁区）叫做内线，所谓的内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员。比如中锋，大前锋。 
外线的活动范围主要是指三分线内一米到三分线外的地方统称外线。

篮板球：前场篮板与后场篮板

防守队员在本方半场场地所获得的篮板球，称之为后场篮板，后场篮板是体现1只队伍防守能力的一个重要标杆，获得的后场篮板比对手多，说明防守越稳固。 进攻队员在对手的半场场地所获得的篮板球，称之为前场篮板，由于前场篮板可以直接导致二次进攻得分，所以前场篮板对每场比赛都至关重要，但是由于攻防双方站位的问题，前场篮板的难度远大于后场篮板，前场篮板的卡位，起跳，拨球都需要一定的意识和身体技术。前场篮板的多少，很多情况下直接决定比赛的胜负，也是球队进攻力，内线球员个人实力，全队配合能力的一个重要体现。

禁区：指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。

三秒区：面积为4.88米×5.8米的长方形。

篮球内线和外线分别指的是什么 篮球内线和外线分别是啥意思

1、篮球中的内线指三秒区周围，离篮筐比较近的地方；外线就是指三分线一带，离篮筐比较远的地方。内线和外线球员对身材、力量等方面有不同的侧重点，在进攻和防守端的分工也有所不同，共同配合才能有出色的发挥。

2、篮球场上的内线一般是指三秒区（也就是通常说的禁区）内，因此内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员，比如中锋，二中锋（大前锋）等，也就是4号位和5号位。通常情况下，内线球员要求身材高大、力量型较强，这样可以在内线的进攻和防守端进行较强的身体对抗。

3、篮球比赛中，外线一般指三分线附近的区域。外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。篮球场上外线一般指后卫和小前锋，也就是1号位、2号位和3号位，这些球员主要是在三分线周围活动，因此三分线区域也被称为外线。

篮球场上的内线外线是什么意思?

篮球场上外线一般指后卫和小前锋，主要是在三分线周围活动，也指三分线区域为外线。

篮球场上的内线一般是指三秒区（也就是通常说的禁区）内就叫做内线，所谓的内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员。比如中锋，二中锋（大前锋）。

扩展资料：

专业术语：

1、边线、端线

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。

2、中线

在边线的中点有一条平行于端线的线，叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。

3、中圈

以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。

4、三分投篮区

是由场上两条拱形限制出的地面区域。

5、限制区

在比赛场地上所标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。限制区里面可以着色，但必须与中圈内的颜色相同。

6、罚球线、罚球区

罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应为5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。

7、球队席区域

球队席区域应标在记录台和球队成同侧的场外。每个区域由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。球队席区域内必须有14个座位供教练员、替补队员使用。任何其他人员应在球队席后面至少2米处。

8、合理冲撞区

从篮圈落地中心点画出一道1.25米的半圆，这个区域称为合理冲撞免责区。

参考资料来源：

百度百科-三秒区

百度百科-篮球场地

百度百科-篮球外线

篮球的内线和外线在哪里？

篮球场上的内线和外线对于一支球队来说都很重要，两者之间也有着很大的差异，我们只有清楚地知道两者之间的不同，才能做出合理的战术安排。
内线和外线都是各有特点和优缺点的，一般来说，在外线区域更适合进攻，而内线区域更适合进行防御。从全局看，外线球员的运球空间更大一些，视野比内线更开阔，更适合组织进攻，但是内线与外线相比，得分更加稳定。在内线时，应该先进行防守，然后再进攻，就是要耐心等待，等着对方暴露出进攻企图，再一举拿下后发制人。外线的空间大，虽然有利于进攻，但是不利于防守，因此在外线与对手对抗时，应该先发制人。
那么在球场上需要传球的时候，应该把球传给在内线的球员，还是传给在外线的球员呢？内线球员的身高力量更强一些，如果可以大打小，就将球传给内线，如果外线的形势比较好，没有对方球员包围，而且外线球员的三分球很准的话，就可以将球传给外线球员。
还要根据内线的拥挤程度来判断，如果内线球员很多，那么就不要把球传给内线硬拼了，*是将球传给外线，内线的拼抢很多，几轮之后就会影响状态。而且大多数的战术，都是从外线开始发起的，然后在内线终结，内线球员的基本能力之一是要能够卡住位置，给自己的进攻创造更多的空间，只要有了空间，就能降低被抢断或者是被盖帽的几率，在篮下就更有优势，得分也更加容易了。
有一种战术阵容是一个内线加上四个外线，但是这种阵容的风险很大，需要内线球员的身高具备绝对的优势，有了身高优势之后，就可以高吊内线，更加容易得分。如果没有身高特别突出的，就需要依靠外线了，主要是进行积极的跑位然后打挡拆，为队友制造进攻的空间，在外线时要尽量避免单打的情况，即使你的个人能力很突出，不在万不得已的情况下，就不要单打。
在内线虽然空间更小，但是内线的体力消耗是外线的两倍，因为内线始终处于强对抗的状态中，虽然外线的活动范围大，但是外线是处于低对抗的状态中的。

上海Newbies篮球俱乐部总章程

一，球队介绍

二，人员介绍

三，球队发展

四，俱乐部概念

五，俱乐部成员禁止事项

六，俱乐部成员权益

七，俱乐部成员义务

八，一系列表格

九，团队概念

十，生态概念

十一，五不原则
              细则
一，球队介绍

NewBies成立于2021年7月28日。以*次对外比赛日期为准。每年的7月团建为建队日主题纪念日。

队名：

Newbies这个单词的意思是新手，初学者；意思是无论遇见什么样的困难，永远像最初那样充满热情，无论取得什么样的成就，都不要得意忘形。

口号：

所以，我们的Slogan是“不忘初心，不轻言放弃”

队标：

我们的logo是一只刻有N，B的猎豹，它象征着速度，精准和力量。

价值观：

俱乐部的核心价值 “认真打球，认真生活”我们不打喝酒篮球，社交篮球，KTV篮球，如果你是这样的，那这支球队可能并不太适合你。篮球队应该是积极面对生活的种种挑战，被各种队友的优点所感染，互相学习的一个积极，阳光的正能量团体。
二，球员介绍

教练组：

球队主教练，红队队长，绿队队长，技术指导，体能训练师

管理团队：

俱乐部经理，球队队长，秘书长

球员工会：

工会主席，工会副主席
球员概况：

位置：

外线：8人 锋线：8人 内线：8人

75后-80后  1人  80后-85后  3人

85后-90后  12人  90后-95后 7人

95后-00后  1人

祖籍：

河南 吉林 辽宁  江苏 安徽 江西  山西  山东 天津 湖北  浙江 福建 青海 上海

星座：

白羊5 金牛2 双子2  狮子2 天平 天蝎4 射手 水瓶5 双鱼 

球衣号码：

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 13 14 17 21 23 25 31 32 33 41 77

身高：

165-170x1 170-180x10

180-190x9 190-195x4

体重：

体重达标60% 超标36%  严重超标4%

体能及健康状况：

67%（参考理论上全场不轮换打完）

行业：

教育培训（金融，留学，篮球，企业战略，甜点）

房地产建筑（分销，工程建设，空调）

汽车行业（品牌，工程，零部件）

交通运输（民航，铁路）

民生（酒，服饰，蔬果）

外贸：（印刷，其他）

ToB：（生物科技，IT，企业福利）
2021年入队 6人

2021年上半年入队 6人（开除1人）

2021年下半年入队 6人

2021年入队 6人

2022年入队 1人

截至目前：24人
三，球队发展

2021年7月28日 *次外战 vs 金地八抓鱼

2021年7月 *版队服

2021年东社区大群运营模式

2021年*次年会

2021年比赛场次 10场上下

2021年两个月外请教练带训

2021年一个月东方红晨练
2021年3月球队人员调整

2021年4月UTFF全场练习

2021年5月 轮庄团建

2021年6月第二版球服使用

2021年7月嘉宝杯

2021年8月建队日庆祝

2021年8月定制球员专属帽子

2021年8月开始使用球员积分表

2021年9月中秋节发月饼福利

2021年10月我的主场轮流分享带练

2021年11月翔立方杯

2021年11月 真人CS团建

2021年12月呈康体育成为球队主场

2021年12月*次全队个人技术测评
2021年1月年前翔立方队，主场队，花香队，never give up队5场连战

2021年2月李超作为教练统一系统负责训练

2021年3月路劲友谊赛联赛

2021年3月引入工会主席和俱乐部经理 科学管理人数众多的球队

2022年3月明确球队文化，其中包括禁止非量贩式KTV，禁止球队群发色情图片，禁止拼酒，禁止内部借钱；鼓励每日健身，锻炼，照顾家人孩子，为球队奉献，服从教练安排等

2021年3月为三位白羊座兄弟庆生

2021年4月定制球队训练服黑白两款

2021年4月购入球队训练用球12个

2021年5月购入敏捷梯，对抗垫，立柱等道具

2021年6月购入深蹲，卧推，哑铃等器械

2021年7月 购入电子记分屏

2021年8月 购入500-1000元篮球

2021年9月 足球比赛团建

2021年10-11月 一系列交流赛及常规训练

2021年12月 年会（网红嘉宾现场表演，圣诞大战）
2022年 1月完成*球员续费

2022年 2月 重新调整内部红，绿两队阵容，产生新的绿队队长

2022年3月注册自媒体账号

2022年 3月-6月 封闭隔离期

2022年 6月 未完待续
四，俱乐部概念

俱乐部由管理层，教练组，红绿队构成。

俱乐部的活动包括篮球训练，个人技术测评，体能训练，单挑局，娱乐局，队内赛，训练赛，友谊赛，区级联赛，年会嘉年华，明星网红表演，*教练球员大师课，团建等各种各样的活动。

俱乐部比球队大，球队是俱乐部的一个组成部分，不是全部。外战是球队的活动之一，不是全部。俱乐部的每一位兄弟的利益和球队的整体生态协调是全部。
五，俱乐部成员禁止行为

1.  球队内部肢体冲突，打架等不和谐行为。气场留给外面，友爱留给自己人。

2. 大数额资金借贷。一旦发生，球队管理层和教练组不承担相应责任。

3. 球队内部禁止约荤场KTV，赌博及其他大额现金类游戏。个人行为概不干涉。

4. 球队团建禁止拼酒及酒后驾车，后果自负。

5. 球队一切非篮球活动不得超过凌晨一点。超过的属于个人行为，和球队无关。

6.球队群禁止发黄色图片，视频，表情。

7. 作为首发或核心球员，答应的比赛不可以经常迟到，*留有热身时间。

以上内容情节严重或违反较多者，会被开除队籍。
六，俱乐部成员权益

1.  一年96次俱乐部篮球活动

2. 一年1-2次大中型篮球联赛

3. 一年20场交流性质全场比赛

4. Mentor制度，每人入队时的授帽人负责提携新人。

5. 每月一次的团建活动（不以吃饭喝酒为主要形式）

6. 每年一次年终嘉年华篮球年会活动

7.个人技术训练提升，结对练习

8.整体战术训练

9. 每日打卡锻炼

10. 积分得篮球装备，定制礼品

11.健身器械无限使用

12. 赠送专属定制训练服，帽子
七，俱乐部成员义务

1. 7:30-10:00练习 最晚8:00到 无特殊情况 尽量不要迟到

2. 每次训练前，帮队友把球和水拿出来，结束后，把球收好，把水扔进垃圾桶。

3. 主场我们要尽量爱护，我们不收拾，就是篮球教练收拾，尽量不给人家添麻烦。

4. 对外比赛时大家不要迟到，积极报名，关上门怎么出丑都行，出去要认真。

5. 平日训练，来+1，不来和自己球队队长或教练请假。

6. 呈康教练和我们是同盟关系，全场交流，胜负其次，有收获，开心就行。
八. 一系列表格

1. Newbies球员积分表，每日积分，侧重活动出勤和鼓励锻炼打卡。

2. Newbies个人技术测评表，每月一次，侧重个人技术的数据。

3. Newbies球员资料表，不断完善各位兄弟的细节。

4. Newbies球员互投调查，每年1-2次，侧重团队精神。

5. 每年建队日评选年度*球员，*阵容等个人奖项，颁发证书

6. 每年年会评选各类个人技巧冠军，颁发奖品及证书
九，团队概念

      团队精神和集体荣誉感大于一切。This is larger than anyone of us.
十，生态概念

      我们虽然是一个团队，但也是一个自由生长的生态。*，在球队的一切位置，技术，上场时间，谁给你挡拆，都是你自己拼来的，只要你足够想，球队会为你提供土壤。第二，工作忙，家庭忙，这些事情自己去平衡，球队能做到的就是有足够的轮换，还有就是不会放弃你。第三，综上所述，球队是一个自由生长的环境，除了些taboo禁忌在上下文已经列出来了，其他的好和坏都由你自己掌控，来和去都是你自己的决定。
十，五不原则

1. 不论资排辈

  来的早晚是缘分，但坚持的长短是信念，老同志应该帮助新同志。

2. 不打官腔

  球队的所谓管理层，教练组全部是义务为大家服务，不收取任何费用，也不会以任何形式给予潜在或明面上的压迫。

3. 不要负能量

    不要有任何形式的抱怨，一个人负能量的传播特别影响整队的士气。球员有任何问题，有球员工会通道，既不伤和气，又保护权益。

4. 不要逾越边界

    Don‘t cross the line. 如果想要长久的，5到10年的把球队做下去，就遵守这条。能在球场认识是缘分，能组成一支队是感情，这就够了。不要来这里没完没了的做生意，找人投资，借贷。如果你有*把握做好，那跟其他兄弟说一下，不然，一旦暴雷很难看。

5. 不以球技轮英雄

  要想找到球队的团魂，那就要记住这条，因为英雄是孤独的，且永远只有一个，但兄弟们是这个集体的主角，每一个都是。所以，我们会以参与度，完成度，配合度看你是不是一个真英雄。
                                2022年6月9日

              Newbies篮球俱乐部管理小组