孩子十岁了，注意力还是不集中，很容易走神，10岁孩子专注力怎么训练呢？
专注力不集中给孩子带来的危害：1、学习成绩差：上课难集中注意力，易走神、发呆，做作业拖沓，易被无关事情培歼颂所吸引，导致学习费时、效率低下，严重影响学习成绩。
2、学校纪律难约束：因缺乏自我抑制 ( 冲动 )能力 ，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有改返冲动性，部分儿童具有高攻击性；当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重。
3、自信心不足：在过重的学业要求与升学的高压力下， 注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。
4、人际关系紧张：与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系。人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题。
5、自理自立能力差：自我整理、打理能力差、常有脏乱差现象，有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向。
10岁孩子专注力怎么训练：一，要孩子有专注力，家长配郑得先有专注力。幼儿阶段是培养孩子专注力的黄金期。这个时期家长的言行对孩子的印象特别大，家长做事的专注性，孩子都看着，模仿着。我反对家长玩手机的专注，除此之外的事均可。如家长专心看书看报，脸上不断浮现出书报情节中的喜怒哀乐，专心干一件家务，干后要自我兴欣赏，等，都要是孩子在场让其受印象。
二，孩子玩一件事，只要没有危险性，*不要打扰。
三，适时适当引导，孩子的为什么很多，千万不能厌烦，能回答的尽量满足，不能满足的一同查资料，或问强者。有利于专注的形成。
四，欣赏一些有趣的音频故事。10岁的孩子了，*不要放太过低幼，简单的童话故事，孩子会感觉无聊！可以放一些名著故事，如三国演义，红楼梦等。
10岁，男孩，学习的时候注意力不集中，如何提高孩子注意力？
提高孩子注意力集中的几种训练方法？
*，给孩子一个独立的学习环境，减少不必要的刺激和干扰。
为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要差迅毁条件。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也*坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。
第二，给孩子玩的时间。
明智的父母一定要给孩子玩耍的时间。要让孩子提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学和玩的关系。在学习时，让孩子把注意力都集中在学习上，做到心无二用；在玩的时候，就让孩子痛痛快快地玩。当孩子的学习效率提高了，对学习感到轻松了，就会进一步激发他们学习的积极性，促使他们主动地学习。
第三，保证孩子充足的睡眠。
适度得睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。7-12岁的孩子，睡眠应该在10-11小时，昌搭12-17岁的孩子，睡眠应该在9-10小时，家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。
第四，提高孩子的兴趣。
孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，妈妈需要帮孩子提高兴趣。例如，在写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。将学习和生活联系起来，让孩子发现学习离自己并不遥远，知识其实就在我们的身边。
第五，让孩子学会交替学习。
对于低年级的*生来说，他们的专注力一般是20分钟，超过这个时间孩子就会走神。所以，孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习，学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳，这对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态，以便能更好的迎接下面的学习。
第六，与孩子一起玩注意力游戏。
生活中应尽量为孩子提供游戏条件，鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子独立游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持独立完成某件事情时父母必须要有耐心。他们会不断进行尝试，直到虚备成功为止，孩子在这个过程中会学到很多东西。
第七，让孩子学会给自己规定期限。
为孩子制定时间期限时，也要注意必要的灵活性，在让孩子学会自己规定期限的过程中，父母要与孩子一起讨论，让孩子参与进来，依据孩子的喜好制定学习时间期限，这样，孩子就会乐于接受。当孩子在规定的时间段学习时，就会把精力集中在学习上。当孩子管不住自己时，遇到父母提醒，孩子也不会有逆反心理，坚持下去，孩子就会学会给自己规定时间期限。
孩子注意力不集中的原因有哪些？
一、环境干扰。
周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰。
二、心理因素。
孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。
三、其他因素影响。
目前，有越来越多的孩子会存在注意力难以集中的现象。这与大众媒介、电子产品在某种程度上也给孩子带来消极影响离不开关系。
例如，孩子沉迷于电子游戏、电视、卡通漫画等。孩子经常沉浸在动感、多变的画面中或紧张、刺激的内容会使孩子情绪激动不安，不利于注意力及思维能力的发展。
10岁孩子注意力不集中怎么办 10岁孩子注意力不集中解决方法
1、兴趣培养：不干扰孩子做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心宽岩宴的等他把“工作”完成，慎银并且多鼓励孩子做他喜欢做的事。要知道，孩子沉浸于他的兴趣爱好，就是在无意中培养自己的注意力。如果孩子在学习中注意力不集中，可能是因为枯燥的课堂，以及乏味的作业导致孩子感到无聊。这种情况下，在日常生活中可以多培养孩子的兴趣爱好，引导孩子多进行一些趣味学习，激发孩子对学习的兴趣。2、养成良好的生活习惯：如果孩子在日常生活中经常过度熬夜，睡眠不足的情况下，可能会影响到大脑的发育，从而导致注意力不集中。因此一定要让孩子养枣早成一种良好的生活习惯，保持充足的睡眠、规律的作息、健康的饮食，才可以促进大脑更好的发育，使大脑变得更加灵活，思维更加敏捷。
10岁孩子注意力训练方法
10岁孩子注意力训练方法
10岁孩子注意力训练方法，孩子是妈妈们的心尖，家长是需要锻炼孩子的注意力的，这样对孩子将来的发展有很大的帮助。接下来就由我带大家详细的了解下10岁孩子注意力训练方法的相关内容。
10岁孩子注意力训练方法1
1、以兴趣点培养孩子的注意力，培养孩子广泛的兴趣
给孩子自我选择的权利，容许孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的兴趣所在从此出发，抓住兴趣点培养孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不适合高度的学习教育，劳逸结合孩子才能更加专注，在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励，多多赞美孩子，帮他树立自信，让孩子有变得更好的动力。
强迫往往导致逆反，让人失去兴趣。因此，对待孩子尤其10岁的小孩正是叛逆期的时候更要重视，少点压迫，多点引导和启发，让孩子在自己的兴趣引导下做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己的内在。
如果你发现孩子对颜色感觉敏锐，爱绘画，对事物有想象力，喜欢搭积木，对图画有良好的记忆力等那就表明孩子具有空间智慧。这时候，家长就可以多让孩子做些模型、搭配衣饰等活动。
总之，发现孩子的兴趣点，并能通过兴趣点培养孩子的注意力是每位家长义不容辞的责任。
2、给孩子制定一个学习计划表
（1）引导孩子自我分析
可以让孩子进行自我比较，找出自己不足和同学相比自己差的地方，改正自己培优补差，个人学习特点不一样，有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的动作慢却很仔细等等，只有全面的分析，孩子才能够更好的分析自己。
（2）确定学习目标
学习目标是学生努力的方向，正确的学习目标使学生积极上进，为孩子制定一个切实可行的任务，从易到难让孩子收获成功，体验成就感。刚开始，孩子如果无法依照计划行事，不要责难他，孩子刚开始就失败而无法获得家长的理解，通常就再也提不起学习兴趣。如此一来孩子就很难注意力集中。
3、用正面情绪引导孩子的注意力，多参加体育锻炼
让孩子学会缓解自己的焦虑，培养孩子的自信心，引导孩子如何“放宽心”，不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧歼顷、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些都导致孩子无法集中注意力。
所以，消除孩子的畏难情绪十分重要，而且要培养孩子积极乐观的性格，让孩子能够保持轻松的心态，给孩子正面的心理暗示。这时，我们可以鼓励孩子参加体育锻炼，身体好，运动的时候可以让人情绪和身体都会得到舒缓，经常运动会让人感受到愉悦，而往往体育运动坚持下来的，都是耐力很强，坚强而有韧劲儿，具有精气神，对于青少年上课认真听讲十分的有帮助。
当然，父母也可找到相关专业的注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。
说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。
10岁孩子注意力训练方法2提高孩子注意力训练的五种方法
全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
消除氏枝陆干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以*消除干扰，同时家长要以身作则。
游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
培养兴趣法
兴趣是注意力搭银的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
如何集中宝宝的注意力注意是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。宝宝在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。指向性和集中性是注意力的两个特点，指向性是使人的心理活动有选择地反映一定的事物；集中性则使被选定的事物在人脑中获得最清晰、最完全的反映。良好的注意力经过培养才能形成。
学前班的主要任务，就在于通过一些学习活动为宝宝的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备的条件之一，使宝宝上学以后学习专心。不少爸爸妈妈，只关心宝宝学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了宝宝注意力的培养，致使这些宝宝上*以后，很难适应正规学习。表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。培养宝宝的`注意力，应该在学龄前就开始。
最初应从生活习惯方面入手，培养宝宝良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从对小事的处理，对细节的把握。比如要求宝宝准时就寝、起床、按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育，但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对宝宝的成长、品质的形成具有本质意义的举足轻重的“小事”。其要诀在于“及时”“彻底”，做了一半就停下，或有一次例外都有可能不成功。为了让宝宝养成好习惯。即使宝宝晚睡甚至少睡一两次觉、少吃一两顿饭都值得，决不能因小失大。由于宝宝善于模仿，容易受感化，因此可以借用文艺、文学作品及现实生活中的英雄模范人物形象、事迹来感染宝宝，给宝宝留下深刻的印象，进而付诸自己的行动。平常爸爸妈妈也要以身作则，给宝宝树立榜样。
宝宝从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引宝宝的注意。因此，应该把宝宝带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养宝宝的兴趣，兴趣是观察的动力。要帮助宝宝确定观察的目的和任务，因为宝宝喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，爸爸妈妈应该有意地向宝宝提出一些要求的目的，告之方法，引导宝宝抓住本质，由浅入深，专心致志。
在宝宝学习中遇到困难的干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养宝宝的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。爸爸妈妈可以通过宝宝在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等，来培养宝宝的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练*有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。
宝宝对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。爸爸妈妈不要整天把宝宝关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发觉和发展自己的能力及兴趣，并且借以培养自己的注意力。
作息无定时、生活无规律是宝宝注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，如果望子成龙心切，整天强迫宝宝长时间从事单调的学习活动，必然造成宝宝大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁宝宝注意力可以维持3—5分钟，4岁宝宝10分钟，5—6宝宝也只有15分钟。因此，合理制定宝宝的作息时间，让宝宝明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让宝宝专心学习，爸爸妈妈先要自己安静，不要做分散宝宝注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。爸爸妈妈也可认真看书学习，以模范行为让宝宝效仿。在宝宝学习时，不要过度关心地叨唠，问这问那，更不要在宝宝学习的房间接待客人，干扰宝宝，使他无法集中注意力。
孩子专注力非常差怎么办？
孩子注意力不集中可以通兄橘野过以下方式进行训练：
1.数字训练，家长们可以随机出几个数字让孩伍或子认真听，并且记一下可以从简单到难，由短到长的方式进行训练，通过这样的数字训练，孩子在日后生活以及学习中都会更加专注。
2.听力训练，听力训练的行为其实和英语听力差不多，就是在一篇文章中多次出现某个字或某个词让孩子记录下来，这样就可以达到训练专注度的目的。
3.扑克训练法，出三张扑克羡喊，让孩子看清三张扑克分别是什么，叫什么名字，然后将扑克牌盖住更换位置，让孩子说出哪张扑克在哪里。
*生注意力缺陷多动怎样训练
1、 让孩子们参加象棋、书法等精细运动，并进行一些安静的训练，这样可以改善他们的行为。这种方法的重点是培养儿童的注意力和适应能力。比如，父母让孩子坐好，保持安静，给孩子讲有趣的故事吸引他们轮液的注意力，并逐渐扩大他们的注意力。开始之前，家长应该调整孩子的坐姿，说话时尽量有问题和答案。此外，家长和老师与孩子交谈时，要手拉手，用手抚摸孩子的肩膀，帮助孩子集中注意力。之后，问他说了什么。如果他答不上来，他的父母和老师应该好心地再说一遍，直到他真的听了为止。2、 鼓励和表扬意志力差、自控力差的孩子。为了提高他们的注意力，克服他们的分心，我们需要鼓励和表扬更多。当孩子在学校的家里有一些很好的表现，比如能够做一些小动作，安静地做作业时，家长和老师应该给予表扬，写下一个红星，画一个十字。当积累了一定数量的红星，就会得到奖励，这很容易引起孩子的兴趣和动力。

3、 坚持积极引导，利用孩子爱玩的特点，让他们参加一些需要配颂耐心和毅力的有趣活动，如积木、玩橡皮泥、拼图等，提高他们的活动积极性，激发他们的兴趣，延长他们的腊卖物活动时间，培养他们良好的意志品质。儿童多动症影响到生活的方方面面。家长应该用正确的方法引导和改善孩子的多动症。
十岁孩子注意力不集中怎么办？
注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。我认为可以从以下3点来培养注意力：1家长应该多表扬，多鼓励可以增李猛加孩子的信心。
2孩子学习的时候，家长不要打断孩子的学习，也不要对孩子进行过多的干扰。
3如果孩子经常上课走神，注意力不集中，家长应该耐心的与老师交流沟通，让烂碧老师帮忙。之前在我孩子读*的过程，他注意力不够集中，听课犯困，他的成绩都很不差。然后我在百度上找到可以让孩子开发智慧的[特饥扰举斯拉大脑潜能训练]，学完后，才改变了孩子这种糟糕的境遇。开发孩子的智力，看书不再走神，成绩都进步得很快。相信这些阅历应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，望采纳！
孩子注意力缺陷多动障碍，哪些训练注意力小技巧赶快get起来？
孩子注意力缺陷多动障碍，哪些训练注宏型意力小技巧赶快get起来？ 一.下面我们就首先来聊一聊“什么叫多动症”？多动症全称是注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种目前在少年儿童中愈来愈比较常见的神经精神疾病。
二.多动症算是一种慢性病有这种障碍小孩中，男生的占比显著比女生多。在其中一半以上患者的多动症病症将持续到青少年儿童乃至成年人阶段。
三.下面看看注意力集中的训练吧1.反口令的网络游戏这个游戏是一令一动，按照规定的口令开展做姿势，但做动作一定要口令相反的意思。比如，新生军训时教练一般开展反口令训练，当教官说左转弯你必须往右，说往右务必左转弯，做错就需要受到惩罚。这个游戏针对注意力的集中化有非常好的训练。
2.大声朗读的办法当背诵英文课文时，注意力不聚焦就进行高声阅读课文，从而使得注意力集中。开展歌曲减压的方法当工作或者学习的时候不可蔽御猜以集中化注意力，可以播放听纯音乐，来让学习拆仿和工作成本更低。在安静的环境中不断做一件事当做自己的注意力不聚焦时，赶到一个舒适的环境中，让手里的事儿不断开展，渐渐地注意力就会变得汇聚了。
3.开展数学课记数的办法口中不断数一数，比如数山羊这个游戏，一只山羊、二只山羊、三只山羊、四只山羊·····随后小孩的留意渐渐地都集中在这个数里，平时要多陪孩子玩玩这种游戏，能锻炼注意力、记忆能力，让儿童比较聪明。不同类型的小孩，注意力很有可能与生俱来不一样，但在抚养环节中，爸爸妈妈还可以从生活的点滴下手，根据一些小事培养孩子注意力，注意力也会像肌肉组织一样，越练越高。
10岁孩子注意力不集中怎么办？
孩子注意力不集中也叫注意缺陷多动障碍，目前原因还不明，多认为是遗传和环境因素相互作用的结果。母孕期吸烟、饮酒可以增加儿童出现注意力不集中的行为，另外孩子铅中毒唤搭也可以诱发注意力不集中。大脑发育的异常先是神经解剖学异常，比如孩子的额叶发育异常可以造成代谢紊乱，神经生理学异常时患者的脑电图异常率增高，提示患儿的和悉拿大脑中枢神经系统尤其是大脑皮质的觉醒不足。另外还有神经生化的因素，目前发现孩子中枢神经系统的多巴胺、肾上腺的递质功能低下以及5-羟色胺功能亢进。还有社会心理因素，比如父母教养不当，性格不好或者离异造成了孩子注意力不集中的情况。父母应多鼓励孩子，不要干扰孩子，尤其是在孩子集中精力做某件事时，要让孩子有耐心地完成这件事。2尽量少对孩子唠叨、责骂，这需要教会孩子如何分配时间，在相对较短的时间里，把注意力集中在学习上。创造一个良好的学习环境，尽量避免在学习桌上陆雀摆放玩具食物，或者在学习的时候，避免影响孩子，不能看电视，不能发出声音。四多买些拼图书，让孩子每天大声朗读，可以锻炼观察、集中注意力和记忆。