经络,脏腑与养生的关系

脏腑是人体内脏的总称,包括五脏、六腑和奇恒之腑。五脏是心、肝、脾、肺、肾,六腑是胆、小肠、大肠、胃、膀胱、三焦。奇恒之腑包括:脑、髓、骨、脉、胆、女子胞(子宫)。《黄帝内经?五脏别论》中说:"所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实;六腑者,传化物而不藏,故实而不能满也。"由此可知,五脏是实质性器官,主要生理功能是化生和贮藏气血津液,也就是生成并储存人体的精华物质;六腑是空腔器官,其主要生理功能是受纳和腐熟水谷,传化和排泄浊物。奇恒之腑名为腑,但生理功能有似于五脏贮藏精气的作用,其形似腑,其功能似脏,故名奇恒之腑。

人体是以五脏为中心,通过经络联络全身的四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官。其中,心为五脏六腑之大主,其生理功能是主神志,主血脉,开窍于舌,其华在面,在志为喜,在液为汗,五行属火,手少阴心经与手阳明小肠经相互络属,故心与小肠相表里。相络属和相表里是什么意思呢?就是心经的病可以直接传导到小肠经,比如心火亢盛就可以表现为小肠火热,那么就可以通过泻小肠之火热来泄心火。肺的主要生理功能是主气,司呼吸,主宣发肃降,通调水道,朝百脉而主治节,辅佐心脏调节气血运行,肺上通于喉,外合皮毛,开窍于鼻,在志为悲忧,在液为涕,五行属金,手太阴肺经与手阳明大肠经互相络属,故肺与大肠相表里,意即肺火肺热可以通过清泄大肠来治疗,比如,肺热咳嗽痰黄稠而多的病人多合并便秘,此时只需让大便畅通而下咳嗽即可减轻。脾为后天之本,主要生理功能是主运化、升清,主统摄血液,脾开窍于唇,主肌肉四肢,在志为思,在液为涎,五行属土,足太阳脾经与足阳明胃经相互络属,故脾与胃相表里。肝为将军之官,其生理功能是主疏泄,主藏血,开窍于目,在志为怒,在液为泪,五行属木,足厥阴肝经与足少阳胆经相互络属,故肝与胆相表里。肾藏精,主生长及生殖,开窍于耳,其华在发,在志为恐,在液为唾,五行属水,足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属,故肾与膀胱相表里。

经络,脏腑与养生

了解了脏腑经络这种络属沟通关系,就知道了内脏的病变可表现于外,又根据脏腑所主,从外在症状便可以推断病变属于哪个脏腑,再选取恰当的穴位和针灸方法以达到调和气血、调和阴阳和保健养生的目的。

如,根据脾主肌肉四肢,开窍于唇的理论,当一个人出现食欲不振、口淡无味、面色萎黄、口唇淡白、大便溏泄、机体消瘦等症状,便可认为是脾的病变所致,又因为脾与胃相络属和表里,故选取脾胃经的主穴为施术重点,常用穴:足三里、三阴交、公孙、阴陵泉等。肝火旺的人平时易动怒发脾气,因为肝为将军之官,在志为怒。现在女性的乳腺增生发病率居高不下,其中原因之一就是肝气郁结不舒而致气滞血瘀,也因为肝经的循行经过乳房,故治疗乳腺增生,疏肝解郁、行气活血的穴位当为,如太冲、期门、支沟、蠡沟、三阴交等。

依据经络和脏腑的这种联系,还可以在穴位上施以适宜针灸术,使其产生酸麻沉胀热的气感,传之于里,以调节脏腑的功能活动和病理状态,以达到防病治病、健康保健和美容养颜的目的。常用的穴位,如内关、合谷、中脘、气海、足三里、三阴交、太溪、太冲等。

我们的身体好比是一个大的网络系统,而经络就是这个网络里的各种连线,只有各种连线都能正常地运行和工作,一切的活动才能照常进行,经络和网络的关系也是一样,哪里不通哪里就会出现问题,如果经络疏通了,人体内的各种疾病也就没有了,这就是经络"处百病,决生死,调虚实,不可不通"的关键所在。

如果说经络是电缆,那穴位就是电线上的变压器,调整这些变压器的电压就能调节这条电线的电压负荷,使电压稳定才能为用户所需要。很多人在医院针灸科都见过人体经络挂图,上面分布的每条经络都很复杂,在皮肤、肌肉、脏腑里转来转去,那种盘根错节的穿行,让不懂中医的人看了会眼花缭乱,有一种莫测高深、顿生敬畏之感。但有一点是肯定的,就是当你看到这种经络穴位挂图后,你的直接感受是,经络可以把人体的内脏、四肢、五官、皮肤、肌肉、筋骨等所有组织都联系统一起来,就好像城市中的地下线缆把整个城市联系起来一样。每一条通道都畅通,我们的身体才能保持平衡与统一,才能维持正常的生命活动。按照中医的理论,人的身体内脏跟经络气血是相通的,如果内脏出现了问题,可以通过刺激经络和体表的穴位来调整气血的虚实,这也是针灸、按摩等方法可以治疗内科病的原因。经络可以运行气血,行使它的功能,只要我们知道了疾病沿着经络循行的规律,就可以利用这种规律来治疗疾病。

我们在平时如果能多掌握一点经络和穴位的常识,当疾病来临时,便会多了一份战胜疾病的从容和信心,而这份从容和信心更会让我们在疾病面前占尽先机。