养生从疏通经络做起

病人让针灸医生治病,经常听到这样一句话:针灸疗法基本的治疗原理是"行气血,通经络"。一般不懂中医的人对行气血能有一个粗浅的感性认识,而对通经络理解起来就有些困难了,因为人们根本不知道什么是经络,也不知道经络对人体的生理病理、防病治病、健康养生到底有什么作用?什么是经络呢?简单说,经络是经脉和络脉的总称。经脉是主干,是纵横的干线,络脉是分支,是经脉的分支,如同网络一样遍布全身内外上下,经络是运行气血的通道。如果把我们的身体比做一座城市,经络就是城市中相互贯通的交通干道,主干道是经,次干道是络。畅通无阻的城市需要这些主次干道各自分工又密切合作,一旦有哪条干道堵塞不通,整座城市就会陷入交通瘫痪。同样,人体的经络不通了,气血就不能顺利地运送到相关脏腑和四肢,人体也就生病了,你说经络重要不重要。

正常生理情况下,经络有运行气血、感应传导的作用,而在发生病变的情况下,经络就成为传递病邪和反映病变的途径。每一条经络都有自己固定的循环路线,又和五脏六腑有着直接或间接的联系,在病理状态下经络又可以反映与之相联系的脏腑的病证,所以,在针灸临床上,针灸医生就能根据疾病症状出现的部位,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为疾病诊断的依据。在治疗上,尤其是针灸治疗,就是通过调整经络气血的基本生理功能,进而调整脏腑的生理机能、病理状态,以达到治疗疾病的目的。

有一些考古学者认为,经络学说是我国古代先民们生活经验的总结。

疏通经络

远古时代,我们的祖先在生活、劳动中偶然发现身体的某些部位可以治病,比如在捕猎时,不小心把大拇指内侧指甲角(少商穴)割破了,马上感觉到疼了很多天的嗓子莫名其妙地不疼或疼得轻了;或者本来这些天一直睡眠不安,第二天外出劳动需要光着脚走很远的路,发现脚底(涌泉穴)出现酸疼胀感,结果当天晚上睡得又甜又香;或者休闲时一次下意识对手腕内侧(内关穴)的按压发现胸闷憋气、胃疼一下消失了……经验就是这样被一点点积攒起来,后有心人将之总结,又经后人补充,慢慢地经过不断积累﹑丰富而成为经络学说。也有人说,原始社会,人们闲暇时间多,闲来无事的人们就用砭石来刺激身体不舒服的部位,这有点跟现在的按摩差不多,在长期反复的刺激又细心揣摩过程中,终形成了经络与穴位的复杂系统结构。还有一种说法,经络的发现是古代修炼深厚的气功师可以内视自己全身的经络,继而产生了"通则不痛,痛则不通"的经络、穴位乃至针灸疗法。如果单纯从西医解剖的角度来看这些观点,似乎是不着边际,但随着神奇的针灸疗法申遗的成功,经络学说之谜一定会被现代科学所解析。

从理论上讲人体有十二条经脉,它们是:手太阴肺经,手阳明大肠经,足阳明胃经,足太阴脾经,手少阴心经,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足少阴肾经,手厥阴心包经,手少阳三焦经,足少阳胆经和足厥阴肝经。除了这十二条经外,人体的前后正中还有任脉和督脉两条经,合称十四正经。另外还有奇经八脉,它们具有联络﹑调解﹑疏导﹑组合功能,既保存了经络系统原始功能,又体现了其独特的诊治和养生意义。它们是:督脉,任脉,冲脉,带脉,阴跷脉,阳跷脉,阴维脉和阳维脉。

经络养生治病之一脏腑、经络是人体的重要组成部分。脏腑学说与经络学说是中医理论的核心体系。中医有句古话:"不明脏腑经络,开口动手便错"。