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【揭秘2024】北京少儿篮球培训机构有哪些(接球和投球投篮)

日期:2023-04-26 18:40:54     浏览:239    来源:北京东方启明星
核心提示:【揭秘2024】北京少儿篮球培训机构有哪些,想必大家对北京篮球训练想做一个了解,今天在这里整理了一些专业知识,左右交叉拍球,接球和投球投篮,篮球的弹跳素质,打篮球的灵活性,打篮球可控制体制避免过度肥胖,少

【揭秘2023】北京少儿篮球培训机构有哪些,想必大家对北京篮球训练想做一个了解,今天在这里整理了一些专业知识,左右交叉拍球,接球和投球投篮,篮球的弹跳素质,打篮球的灵活性,打篮球可控制体制避免过度肥胖,少儿篮球的基础阶段。

1.左右交叉拍球

左右交叉拍球也是篮球训练必不可少的一部分。左右交叉拍球简单说就是左右横拍以熟练掌握单手运球为主,球拍在两脚之间变换。 首先,要求球员的左右手各一次投篮。 然后慢慢增加球的弧度,使球的弧度成V字形。左右交叉拍球学会也很不错哦。

2.接球和投球投篮

球员在篮球场边线列队,将球传给罚球线的老师,然后接到老师的回传,完成双手胸部投篮。 孩子们在篮球场边线排成一排,一个个运球,接近篮筐时双手投篮。 当*个孩子要投篮时,第二个孩子开始运球。 每个孩子只射击一次。

3.篮球的弹跳素质

篮球的显着特点之一就是在高空赢得主动权和控制权。 现在对于打篮球的身高要求是越来越高的。 在篮球比赛中,球员必须经常跳跃才能使用篮板、盖帽、跳投和抢断等技术。 这种跳跃通常是运动员完成的*跳跃。 这很大的刺激了身体的兴奋性。 青少年经常处于这种刺激之下,非常有利于他们弹跳素质的发展。

北京篮球训练【揭秘2023】北京少儿篮球培训机构有哪些

4.打篮球的灵活性

篮球需要在瞬息万变、复杂的比赛中进行。 运动员要及时准确地判断场上的变化根据场上情况灵活运用技术配合必须要有跟高的灵活性。 篮球的灵活性包括球员思维和动作的灵活性。 在篮球运动中,篮球技术是在极其不稳定和复杂的情况下使用的,比如被对手夹击时的传球或投篮、补防等,都需要球员及时准确地做出判断,并将这种思维转化为精准的运用。 这种转变是在一瞬间完成的,篮球中动作的完成也是在极短的时间内完成的。 青少年经常处于这种环境变化之中,有利于培养他们思维和行动的灵活性。

5.打篮球可控制体制避免过度肥胖

如今随着电子产品的普及和网络的普及,很多孩子整天沉迷于网络和电子游戏。 个个都变得圆滚滚的,体重过重很容易影响孩子的健康。 而且让孩子多打篮球可以充分消耗热量减少脂肪,帮助孩子有效控制体重,塑造更健康的体型和外在形象。

6.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁,该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时,还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨,为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

经过上面的左右交叉拍球,接球和投球投篮,篮球的弹跳素质,打篮球的灵活性,打篮球可控制体制避免过度肥胖,少儿篮球的基础阶段几点分享,希望能让您能对北京篮球训练有更加一步的了解,如有不了解的地方,欢迎随时联系我们的编辑美女。【揭秘2023】北京少儿篮球培训机构有哪些

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学员评价ASK list

  • 未**评价:孩子现在虽然小,但是平时上课还是挺累的,不想让他只知道学习,就给报了东方启明星的篮球培训,劳逸结合,孩子也很开心。
    手机号码: 134****3535   评价时间: 2025-03-15
  • 未**评价:东方启的体能培训这项目真心很不错,我孩子很喜欢,老师们也很专业,很用心,超级赞!
    手机号码: 136****9092   评价时间: 2025-03-15
  • 邓**评价:想给孩子找个运动兴趣班发泄一下多余精力,正好朋友孩子在东方启明星学篮球就过来看看,试试看喜不喜欢,校区环节很好,停车也很方便,每个都会根据年龄和技术水平分班,教练很有耐心,细心的矫正孩子技术动作,孩子很喜欢这里,我们家长也很满意。
    手机号码: 159****4272   评价时间: 2025-03-15
  • 先**评价:只是想尝试一下,感谢特别好,环境好,教练很细心,课前训热身到倍,环境也不错,还送了个篮球!可惜今年没时间学了,如果学一定报她家的!关键也没有人总打电话推销!挺好的。
    手机号码: 188****7236   评价时间: 2025-03-15
  • 杨**评价:网上看了好几天,也对比了好几家,后来,来到了东方启明星儿童篮球培训。之前没特意了解,现场一看,来打球的可真不少,来学习的也很多。场内场外都是,区域规划也很好,同年龄段,在同一个班,孩子很快就融入了。
    手机号码: 132****2138   评价时间: 2025-03-15
  • 未**评价:校区环境挺不错的,教练很专业很细心,都很满意。如果孩子放学没有别的课外班建议过来训练既能强身健体,还可以丰富孩子的兴趣爱好,一举多得。
    手机号码: 158****9410   评价时间: 2025-03-15
  • 未**评价:教练特别亲和特别帅,孩子很喜欢这的教练,每次都特别细心的教,还有客服老师给拍照,非常好,暑期课也多,每天都有,疫情给我们憋的现在基本上隔去, 非常值得推荐。
    手机号码: 151****1674   评价时间: 2025-03-15
  • 叶**评价:次上球场的宝贝,适应能力很快,一上场迅速投入训练,教练对于初来的体验宝贝给予了非常多的关注,及时的纠正动作,带练、示范,让宝贝更加的抗挫折,认真练习起来。 学习时间有2个小时,中间会休息,喝水上厕所,有的宝妈不在,老师贴心的带着宝贝喝水。虽然教练自己都还是大男孩,照顾起来小朋友竟然温柔耐心。
    手机号码: 134****3179   评价时间: 2025-03-15

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