2023厦门思明区产后恢复培训机构哪里好_精选名单出炉，越来越多的人开始对产后康复重视起来了，因此小编通过产后修复什么时候做好，生完不要着急减肥，哪些情况可以做产后修复给大家分享一下。

1.产后修复什么时候做好

产后修复建议在产后42天以后就可以操作，越早做恢复越好，尤其是有严重的盆底功能损伤，需要及时通过盆底康复训练治疗。如果持续加重，可能会引起脏器脱垂，避开月经期进行，尤其是阴道哑铃等，以免导致宫内感染，坚持治疗通常会有效果。

2.生完不要着急减肥

生完孩子后，女性最关心的是自己的体型。不过产后恢复和减肥需要一定的时间，切忌操之过急。有的妈妈在产后几天就开始做一些剧烈的运动，非常急于恢复身材，这样的做法有百害而无一利。因为产妇生产后身体还没有恢复，做剧烈的运动很容易导致身体的损伤。

3.哪些情况可以做产后修复

如果一些女性有一些阴道松弛尿漏等症状，你可以做盆底肌功能测试。可以判断盆腔器官是否脱垂子宫附件是否异常、是否有压力性尿失禁等，是对妇女产后身体恢复的重要判断和检查。如果盆底肌肉功能受损，建议通过盆底肌肉修复等治疗方法恢复

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要不想被淘汰，只有不断地完善自己短板才能在这个弱肉强食的年代生存下去，对于上面所讲解的产后修复什么时候做好，生完不要着急减肥，哪些情况可以做产后修复，仅代表本校意见，可以根据自身情况酌情参考。2023厦门思明区产后恢复培训机构哪里好_精选名单出炉

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