合肥滨湖新区哪里有演讲口才培训班，今年很多的人都在做合肥演讲培训 ，为什么这么多人都在做呢？在此我就和大伙说说演讲的形式与风格，怎样克服紧张，怎么可以克服演讲时的紧张，想要的太多能给的太少，演讲恐惧症怎么办，演讲口才需要学习多久，学习演讲口才大概多久。

1.演讲的形式与风格

备：之前好好休息，上台前不要喝水和吃东西，记住，水不是流过时润喉的，而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水，根本对嗓子没好处，反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿，理论上，演讲前一天就应该脱稿。服装：商务正装即可，如果听众较多，衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太旧。配乐：自己选择一个适合内容的音乐，通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起，肯定不会超时，上台演讲后开始放音乐。

2.怎样克服紧张

克服紧张的关键不在于解除生理问题，而在于解除对危险的感知。如何解除自己对危险的感知呢？我们回到演讲的场景，让你感到危险的有3个部分：一是陌生的环境，二是陌生的观众，三是自己演讲的内容 。针对这三点，从根本上消除演讲的紧张，需要解除环境、人和内容的不确定性 。

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3.怎么可以克服演讲时的紧张

即使是有长期演讲经验的人，也不可能完全克服紧张。不过不要担心，因为紧张可以是有利的，它能帮助我们高度集中注意力，快速应变。举个例子，我上周六去讲PPT的课，周五备课一晚没睡，做完PPT就出门了。在地铁上累的睡死过去，但是走上讲台之后，因为紧张肾上腺素激增，兴奋地讲完全程，一点不困。讲完之后，和学员寒暄几句，走出教室之后我突然就感觉到累的不行不行地，连走路都走不动了。

4.想要的太多能给的太少

举个例子，可能大家就明白这个问题了，比如你去跟你朋友借钱的时候，是不是这时候心里会很紧张，内心忐忑。不知道他到底会不会把钱借给我，万一他不借给我，那我岂不是很尴尬吗？但是你换一个做法，如果这个时候你拿着你的房产证，你说我抵押一下借点钱。这时候，你会去紧张吗？不会的。为什么呢？同一个道理，你准备的有多少？你能给别人的有多少？以及你想要的有多少？这三件事情是需要平衡的。

5.演讲恐惧症怎么办

那么有病就会有药。至于治好治不好，那得看你能不能控制好药的分量和搭配方法啊，毕竟，是药三分毒，注意火候。讲真，我也有过演讲恐惧症，并持续了好长一段时间。人少了，或者是熟人间都是很流利的，但是人多了说话会紧张，说不出来，有时候都是带着哭音的。心跳会加速，手心会出汗，到说话的时候会磕磕绊绊，明明很想说出口的话真的很难发出声音来。大家这时候会窸窸窣窣的议论，每当这时候，我都急的不行，尴尬极了。

6.演讲口才需要学习多久

演讲口才需要学习多长时间呢，这是不是很多想要学习演讲口才伙伴的疑问。其实这个时间是看你选择的课程来决定的，要是你想达到更高层次的演讲口才能力的话，那么学习的时间肯定是比较久的。相对于时间长久的这个问题，还不如把更多的精力放在如何学好演讲口才上面，因为这是一日积月累的过程，想要掌握的更好，达到更高的层次，那么就不要在乎时间的问题。

7.学习演讲口才大概多久

我相信很多正在学习口才的年轻朋友都会对学好口才需要多长时间感到好奇。事实上这一次取决于你选择的课程。如果你想获得更高水平的演讲口才学习时间必须更长。与长时间的问题相比更好的办法是关注如何学好口才，因为这是一个累积的过程。如果你想更好地掌握它并达到更高的水平你不在乎时间。

演讲的形式与风格，怎样克服紧张，怎么可以克服演讲时的紧张，想要的太多能给的太少，演讲恐惧症怎么办，演讲口才需要学习多久，学习演讲口才大概多久，合肥滨湖新区哪里有演讲口才培训班我上面说的几点是否在理。

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