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1.为什么会越减越肥

错误的减肥方法，造成的恶果是健康受损和代谢下降。根本原因，是你错误的减肥方法用得太多太过，身体代谢严重受损，对你的故技重施已经免疫了。如果你泡妞总是送花吃饭看电影开房的老套路，除非你是天赋异禀富二代，久经沙场的小妞根本不搭理你。

2.辟谷减肥是真的吗

首先辟谷就是不能进食五谷杂粮，七天不进食是肯定要瘦的，但是要特别注意的是出谷之后的复食，其实辟谷都不是最难的，最难熬的是出谷之后的复食，辟谷完成时候如果不能合理的复食，可能会在原来的体重上面有增无减，而且对胃的伤害是很大的，

3.哪些食物吃了容易发胖

肥胖不是一个突然的事件，它是一个长期积累的过程。 如果生活习惯长期不正确，自然会诱发肥胖，甚至让身体难以减肥。 一定要杜绝食用富含淀粉的根类食物和主食。 此外，为了更好地减肥，*吃根类食物作为杂粮的主食。 常见的根类食物包括土豆、红薯、山药和芋头。

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