【热荐】杭州成人口才培训-杭州口才训练营，工作和学习遇到瓶颈，不妨学习杭州口才培训课程，了解下演讲口才锻炼的基础方法，为什么害怕跟人沟通和聊天，如何练习说话思维，解决你的烦恼，突破自我~

1.演讲口才锻炼的基础方法

在训练自己演讲口才时有很多种方法，在这里我们说几种最常见又最简单的基础方法。首先是要多阅读一些书籍，比较有丰富知识的书籍，阅读时积累一定的知识，脑袋里有东西了演讲时才有话可说。生活中我身边不缺少一些比较优秀的成功人士，我们在做一件事情的时候可以去借鉴别人的经验和方法。

2.为什么害怕跟人沟通和聊天

随着社会的不断发展，越来越多的人需要去和陌生的人面对面聊天。时间久了，一想到要和别人聊天，就控制不住自己恐惧的心理，心跳加速，抑扬顿挫的。一般像这种人，在和陌生人见面的时候，都会拖延时间，不到万不得已才出来冒泡的。就算真的到了地方，坐下来的时候也会进行反复的心理斗争，坐立不安，导致说话断断续续，这就是聊天恐惧症，本质上来说，就是一种社交语言障碍。

3.如何练习说话思维

练“思维脑袋”开始何况口才的核心并不是“嘴巴”，我们要“出口成章，即兴成篇”，要建立“即兴成篇，出口成章”的思维体系。否则脑子会很乱，出现无话可说，没有逻辑调理，无法提炼核心说话啰嗦等等问题。我们即兴口才表达能力三大核心能力——“思维能力”“语言组织”“内容归纳”“讲故事案例细节的能力”。再训练“科学发声”“克服紧张”“肢体语言”。

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