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选择正确才能收获跟努力成正比
"人生的扣子,从一开始就要扣好",一步错,步步错。可见,选择是多么重要。只有在选择正确的情况下,收获才会跟努力成正比。
高考志愿填报对目标院校、专业的选择也是这个道理。
有些学生只是刚刚压线,却进了**;有些学生选的专业很多人听都没听说过,没毕业就被大企业预订,就业根本不发愁;而有些学生超北大线却进了深大,只知道一些听上去很美的专业,谁知毕业后无人问津...
高考临近,考生们或许会遇到各种各样困扰他们的心理问题,那么当遇到这些问题时,该如何解决呢?下面是小编整理的一些关于高考前心理调适的小妙招,希望可以帮到大家。
1考前焦虑不怕啦,做件快乐的小事吧
在备考阶段和考场上,保持适度的紧张,对考试发挥其实是有利的。考生要"笑对高考","快乐的心情是成功的一半"。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样,考好了怎样,考不好又怎样,尽量不要去想像结果。找一两件高兴的事去做,也可以讲述一些发生在身边的愉快故事,与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样,整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务,如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松,因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况,尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。"榜样的力量是无穷的",*人物,遇险不惊、沉着机智是他们的优点,这正是在高考临场中要树立的典范,在心中树立他们的形象,也能帮助自己以良好的心态参加高考。
3远离疲劳战术,注意劳逸结合
有些考生因为越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握不扎实而感到很困扰。这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果,必须缓和绷得太紧的神经。你可以:适当参加文体活动.但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4不止眼前的复习,还有散步和风景
在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪,有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、大哭、打枕头等,但要有度,否则容易引起情绪失控,只会适得其反。
5放松训练和考前冲刺复习更配哦
考生可以暂时放下所有功课,做一些放松训练,以减轻直至消除紧张不安等不良反应。比如:全身放松地坐在一张软椅上,脚撑着地,两臂自然下垂,双眼微合,深呼吸10次。吸气时收小腹,绷紧身体。为配合训练,也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。
6调整"生物钟",保证佳状态
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯,躺下仰卧,做一次舒畅的深吸气,然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时,默默地对自己说:"放松,放松,……"这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁,不应急于求成。必要时可考虑在医生指导下用药。
7控制饮水量解决上厕所问题
考试中途总是想上厕所,这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天娱乐一阵,保持心情愉快,有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量,这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天,早、午餐少喝或不喝饮品,少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水,以供新陈代谢所需。另外,在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多。
8家长们亦可帮孩子缓解压力。
客观理智地看待高考
建议家长有意识的为孩子减压,鼓励孩子认真积极备考,把高考作为对自己人生的一次挑战,但不要让孩子觉得自己的人生只有*一条路,他仍然有其他的人生选择,让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的要求要合理,不要强求实现过高目标,这样孩子心理压力就会减小,焦虑急躁情绪就会得到缓解,而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。
正确地进行自我评价
家长有必要让孩子客观正确地看待自己,要看到自己在学习上的不足,更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势,在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析,就会消除孩子的自卑心理,他们可以更客观地看待自己,心理更能明确自己应该怎样扬长避短,在学习上从哪些科目的哪些知识着手,采用什么样的学习方式更适合自己等。高三的孩子受神经系统的发展和生活经验的限制,对自我的分析能力还是有限的,所以家长要主动帮助孩子客观冷静地对待自己和学习,消除忙乱和焦虑的情绪。
帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划,并督促孩子认真落实
有的孩子学习原地踏步不是因为学习计划制定的原因,而是因为孩子没有自我的控制能力或没有坚持下来的学习品质,这时家长需要及时提醒、督促并鼓励孩子按既定的学习计划完成学习任务。帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划,并督促孩子认真落实,无论从学习的科学性和稳定孩子焦虑紧张的情绪方面都是必要的。
后,望考生在读完本文后能够调整好心态,取得理想的成绩!
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高考分数很高(一本线上60分)的学生,尽量选择排名高的*,专业偏向于基础,或者选综合性*的理工专业。
这些学生的学习能力很强,毕业后再确定发展方向。很少有人知道将来会从事什么具体的工作,并不是说你现在学什么专业,将来就会做什么工作,*不是职业*。
你在*要努力提高自我学习和思考的能力,因为你将来参加工作,很可能要从事根本没学过的工作,这就需要你在实践工作中有较强的自学能力、理解能力、消化能力、吸收能力、运用能力、创新能力。
*学历差不多能决定人生档次了,*同学是人生*重要的人脉,不管什么专业都要尽可能挤进同考分匹配的*,排名越高越好。
除非是自己只能进极不愿意学或没有实用价值的专业,如考古、历史、小语种、心理学、逻辑学、哲学等,但如果孩子喜欢一样不要犹豫。
*其实更多的是一种熏陶,氛围熏陶你,同学熏陶你。你在好学校,会学到更多课本外的有用的知识。还有句话叫:本科看学校,硕士看专业,博士看导师,就是这个道理。
名校毕业生成功的概率远高于非名校的,而且随着你踏入社会的时间越长,这些人脉对你的人生发展越重要,特别是到了三十岁以后(在同城工作的更重要,如果在高中学校所在的城市发展,高中同学也很重要),甚至对你后代的成长也能起到很大作用。
有利于你人生发展和生活*重要的两个人脉圈子,就是中学同学圈和*同学圈。你的知己,你一生互相扶助的朋友,你平时放松娱乐的朋友,大多在这两个圈子里产生。
如果你在这些同学中的能力属于上游,那么你可能会付出的较多,对其他同学帮助会较大,得到他们的帮助会较少;如果你在这些同学中的能力属于中游,那么你可能左右逢源,能得到同学的帮助也能帮助到同学,混的也如鱼得水;如果你在这些同学中的能力属于下游,那么你得到的帮助可能较多,但心态不平和的话,也可能会产生自卑心理,甚至得不到同学的帮助。
选择正确才能收获跟努力成正比
"人生的扣子,从一开始就要扣好",一步错,步步错。可见,选择是多么重要。只有在选择正确的情况下,收获才会跟努力成正比。
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高考临近,考生们或许会遇到各种各样困扰他们的心理问题,那么当遇到这些问题时,该如何解决呢?下面是小编整理的一些关于高考前心理调适的小妙招,希望可以帮到大家。
1考前焦虑不怕啦,做件快乐的小事吧
在备考阶段和考场上,保持适度的紧张,对考试发挥其实是有利的。考生要"笑对高考","快乐的心情是成功的一半"。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样,考好了怎样,考不好又怎样,尽量不要去想像结果。找一两件高兴的事去做,也可以讲述一些发生在身边的愉快故事,与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样,整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务,如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松,因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况,尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。"榜样的力量是无穷的",*人物,遇险不惊、沉着机智是他们的优点,这正是在高考临场中要树立的典范,在心中树立他们的形象,也能帮助自己以良好的心态参加高考。
3远离疲劳战术,注意劳逸结合
有些考生因为越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握不扎实而感到很困扰。这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果,必须缓和绷得太紧的神经。你可以:适当参加文体活动.但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4不止眼前的复习,还有散步和风景
在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪,有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、大哭、打枕头等,但要有度,否则容易引起情绪失控,只会适得其反。
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考生可以暂时放下所有功课,做一些放松训练,以减轻直至消除紧张不安等不良反应。比如:全身放松地坐在一张软椅上,脚撑着地,两臂自然下垂,双眼微合,深呼吸10次。吸气时收小腹,绷紧身体。为配合训练,也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。
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*学历差不多能决定人生档次了,*同学是人生*重要的人脉,不管什么专业都要尽可能挤进同考分匹配的*,排名越高越好。
除非是自己只能进极不愿意学或没有实用价值的专业,如考古、历史、小语种、心理学、逻辑学、哲学等,但如果孩子喜欢一样不要犹豫。
*其实更多的是一种熏陶,氛围熏陶你,同学熏陶你。你在好学校,会学到更多课本外的有用的知识。还有句话叫:本科看学校,硕士看专业,博士看导师,就是这个道理。
名校毕业生成功的概率远高于非名校的,而且随着你踏入社会的时间越长,这些人脉对你的人生发展越重要,特别是到了三十岁以后(在同城工作的更重要,如果在高中学校所在的城市发展,高中同学也很重要),甚至对你后代的成长也能起到很大作用。
有利于你人生发展和生活*重要的两个人脉圈子,就是中学同学圈和*同学圈。你的知己,你一生互相扶助的朋友,你平时放松娱乐的朋友,大多在这两个圈子里产生。
如果你在这些同学中的能力属于上游,那么你可能会付出的较多,对其他同学帮助会较大,得到他们的帮助会较少;如果你在这些同学中的能力属于中游,那么你可能左右逢源,能得到同学的帮助也能帮助到同学,混的也如鱼得水;如果你在这些同学中的能力属于下游,那么你得到的帮助可能较多,但心态不平和的话,也可能会产生自卑心理,甚至得不到同学的帮助。
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