大概每个初学的人,都会怀疑自己:我真的可以把别人吗?我自己也是这样走过来的,觉得是一件多么神奇又不可思议的事情,恐怕要法力的魔法师才能办到吧!等我遍览所有的 之后,确信了每个人其实每天都在不同的意识状态之间来去,那么我所做的只不过是帮助别人有意识地去他本来每天都在的事情而已,这样一来,就觉得容易多了。

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生活中充满了这种冲突,潜意识的情绪无形中被压抑下来。这时候,压抑下来的情绪通过梦来释放,因此梦会人的很绪情感反应,就好比噩梦惊醒那种恐惧的感觉还在,然而美梦可以让人非常。潜意识的画面会有一些类似梦的感觉,甚至可以说就是梦。只不过在睡眠中的梦我们经常会模糊或不记得,那是因为在睡梦中我们的意识已经几乎不存在。这正是健康的,正因为意识已经关闭,我们才会感觉头脑了放松和休息。

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