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还有不同的膳食的选择,一定是因人而异的。所以三个运动一定要同时兼顾。还有考虑到体重的,除了运动还是膳食管的很好,为什么别人减我不减。对不起,爹妈给的。因为你的基因和别人不一样,所以这个也要考虑到个人因素。 国内权威*授课,让你学的,过的视频课程+课前辅导,双重*体重师培训核心课程章体重师概论一、体重行业现状及发展二、体重师职业定义三、体重师职业水平评价的目的和作用四、体重师的职业前景第二章营养学基础一、营养概论二、能量与能量平衡三、宏量营养素四、微量营养素五、水。

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了解营养与健康、心理与健康、运动与健康、与健康的知识,健康减重原理,并能运用到实际工作中;4、纠正不健康的饮食习惯和生活,自我健活的能力,生活;5、通过可量化的技术手段,量身定制个体化的减重方案,评价干预措施的有效性;6、树立健康理念,自觉采取有利于健康的生活。

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