长期血压高的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,下肢经络的输、经、原穴,可以健脾化痰、舒经、调节脏腑功能,调节全身血液循环,控制血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下,做到脚部为佳。 风热咳嗽伴有扁桃体发炎时,在足背部往往有明显的阳性反应点,一按就会很疼,所以很容易就能找到。用手掌足背,具有清肺热、利咽之功,滋肺阴、凉血之效。脚踝周围分布着肝、胆、脾、胃、、经的多个重要穴位

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