合肥包河区正规的产后康复培训辅导班，您兴趣合肥产后康复培训吗，可以看看产后康复师培训要多久？，营养过剩对产后恢复的影响，坐月子就是产后康复吗。

1.产后康复师培训要多久？

产后康复师如果是基础入门的话，一般在一个月左右就能够完成培训，当然，这个只是一些入门的知识，如何？我想要学到更多的专业知识，就需要报读更高的技能培训班。学习一些更专业的手法，还有一些中医的辩证和一些身体各部分的保养等，以及产后营养的指导，这些都是在基础入门里面没有的。

2.营养过剩对产后恢复的影响

作为*次当妈妈，在妈妈分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，家人都特别重视产后的滋补。做各种营养汤给宝妈，其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

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3.坐月子就是产后康复吗

坐月子是指孕妇在生完孩子后30天内的饮食和日常护理。 产后康复是指在先进的健康理念指导下，运用现代科技手段和方法，针对女性产后这一特殊时期的心理生理变化，包括产妇心理、产后子宫等，进行积极、系统的康复指导和训练。 让妈妈的身心状况在产后一年内快速全面恢复。仅就时间而言，两者并不同。

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