合肥庐阳区产后康复培训排行榜，随着*政策的调整，针对合肥产后康复培训，下面小编将具体的情况在这里给大家一一普及一下，顺产和剖腹产哪个身材恢复快，学习产后康复如何找正规机构，产后康复基础知识学习都有哪些，产后康复需要做吗，吃水果对产后修复的影响，产康师的薪资如何，产后康复是有必要的，坐月子就是产后康复吗。

1.顺产和剖腹产哪个身材恢复快

顺产和剖腹产相比，那肯定是顺产身材恢复的更快，影响产后体型恢复速度主要是产后的饮食和锻炼，顺产的产妇因为身体方面没有明显的不舒服，一般在产后一周左右就可以进行适量的锻炼，但剖腹产因为，腹部手术切口恢复时间比较长，所以短时间内不能进行锻炼，影响了产后恢复的时间

2.学习产后康复如何找正规机构

随着二胎政策的开放，以及宝妈们对自身健康的重视，越来越多的人们开始了解产后康复，各地都有很多的母婴类的培训机构，找培训机构，看他是不是正规，除了看他的办学资质这些外，最重要的就是要看他的具体的课程内容和安排，以及它的师资力量是不是强大，老师们是不是专业

3.产后康复基础知识学习都有哪些

首先你要了解的就是你女性生殖系统，以及女性的生理特点，月经生理代下生理妊娠生理和玉产生力的系统认知，以及产后胜利发生的变化，孕期气管的位置改变生殖系统的变化，乳房的变化以及内分泌的变化等，了解中医基础理论，中医保健用具和使用方法等

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4.产后康复需要做吗

这个也是根据宝妈自己的需求，如果您生完宝宝后，身材跟以前差不多，那就那也就没有必要做，当然，如果你的身体出现了一些状况，比如说是漏尿，或者是有积液，肚皮松弛下垂，影响你觉得影响美的就可以去做个修复，当然这也是因人而异，有的宝妈生完宝宝，身材没有变化，就不需要

5.吃水果对产后修复的影响

对于产后的宝妈，肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，特别对母乳喂养十分不利。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。其实这是一个很大的误区，多吃水果对产后的修复是有帮助的。

6.产康师的薪资如何

现在人们的生活质量也提高了，宝妈们也比较注重产后恢复，但是经培训出来的产后恢复师比较紧缺，因此很多门店需要经验丰富的产康师，一个好的产康师薪资过万不是问题。产康师的职业比较轻松，可以自己安排时间，也可以开一间自己的店。

7.产后康复是有必要的

产后是盆底肌修复的关键时期，也是黄金时期。 越早做越好！ 每个经历过分娩甚至剖宫产的女性，都会对盆底肌肉有一定的损伤（盆底肌在怀孕期间也会受到损伤，比如有些剖腹产可能会导致腰背痛， 这可能是盆底肌肉损伤的症状。）有些人在生产后没有任何症状，但随着年龄的增长，这种损伤会慢慢出现。

8.坐月子就是产后康复吗

坐月子是指孕妇在生完孩子后30天内的饮食和日常护理。 产后康复是指在先进的健康理念指导下，运用现代科技手段和方法，针对女性产后这一特殊时期的心理生理变化，包括产妇心理、产后子宫等，进行积极、系统的康复指导和训练。 让妈妈的身心状况在产后一年内快速全面恢复。仅就时间而言，两者并不同。

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