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1.产后可以节食来恢复身材吗
如果您是母乳喂养的话,那是不建议你通过节食来恢复身材的,因为妈妈的饮食会直接影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量,一些饮食受到限制的妈妈可能会缺少营养素,从而影响宝宝的健康成长。如果你不是母乳喂养宝宝,那可以适当的节食,但是也要注意营养的均衡搭配,毕竟产后也需要营养,只有你营养均衡,身体恢复的才会快一点。通过我自己的经验,还是建议通过适当运动来修复身材,副作用更小
2.学产后康复大概多少钱
学产后康复大概多少钱,没有统一的标准。 不同的地方,不同的服务,收费是不同的。 具体还要看各个培训机构是如何收费。 在选择的时候,多方打听比较,查查资料,查查师资。 对于学习产后康复技术,每个培训机构收费也都是不同,城之间的费用差异很大。 一般来说,产后康复训练的费用在五千至八千左右。
合肥政务区产后康复培训机构地址 3.产后18个月,修复还有用吗
如果腹直肌分离严重,感觉可能有相关症状,不管产后几个月都应该积极治疗,用可靠专业的方法缓解症状,保证生活质量。 如果腹直肌分离不严重,你没有感觉到任何相关的症状,你之前没有注意过,也没有锻炼和修复过,你可以从这一刻开始锻炼。
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