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2023年篮球培训机构排行榜

如何训练篮球基本功

想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功,1、运球;每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时,运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球*高为到肘关节,即小臂与地面平行,2、投篮;这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。

学习篮球要讲究科学性

在学习篮球的时候要讲究科学性,篮球是一种比较科学的运动,无论是的在理论技术还是实践训练都是需要在科学的基础上进行的,篮球教学是有目的的,在学习的时候要进行科学的佳话安排,保证有目的,有计划,有组织,可控的进行教学练习。

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