驻马店值得信任的戒网瘾教育学校推荐名单汇总，你觉得郑州青少年特殊教育特训中心怎么样，现在很火哦，主要从这几个方面怎么提高自控力，如何培养的自控力，如何为自控能力差的提供帮助，自控力差怎么改善，怎样和青少年建立良好的关系，青少年玩手机上瘾怎么办，如何引导青少年正确使用网络体现出来。

1.怎么提高自控力

各种电子产品尤其是只能手机的普及，各种网络游戏的诱惑。让中学生情不自禁的忘记了学习。甚至一部分沉迷其中，难以自控。别说是还没成年的小孩了。我们需要的不是非得去控制自己，而是在每一件事情里得到乐趣。同样，坚持做喜欢的事情，控制力也会提高。

2.如何培养的自控力

告诉孩子要等待的原因和意义：延迟满足的时间可以从几分钟延长到一两天。要是在街上看到想买的玩具可以告诉他没带钱，过两天再来。当孩子要吃零食的时候可以告诉他，我们明天再买回家和小朋友一起吃。和孩子讲清道理，他们会慢慢学会等待，学会控制。尝试对孩子说等等会更好。

3.如何为自控能力差的提供帮助

重新建立家庭规则，培养孩子的规则意识：孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以从现在的生活规则和学习规则入手。开始的规则和目标制定可以很简单，需要操作性和可实现性很强。鼓励孩子实现目标，建立自信和成就感。

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4.自控力差怎么改善

所以，比起意志力，我们更需要的是用习惯去推动我们想要做的事情。习惯是什么？做起来容易些不做反而更加困难了，比如我们每天都要刷牙、有的人中午会睡午觉、早起一杯水等等，这些动作已经成为我们生活中的一种惯性行为，不需要动用意志力，大脑无意识就会让我们去完成的事情，这就是习惯。

5.怎样和青少年建立良好的关系

想要和孩子之间有一个良好的关系，你得从让孩子从内心深处真正接受你。当孩子从妈妈身体中分离的那一刻起，脱离了妈妈身体的庇佑，孩子面对陌生的环境十分恐惧和不安。为了减少恐惧，孩子会在妈妈那寻找心理上的安全感和归属感。孩子心理上有安全感了，自然而然就真正接受你了。

6.青少年玩手机上瘾怎么办

爱玩手机的孩子普遍自制力比较差。这是因为手机里面的信息繁杂且丰富，只要一打开手机，基本上想要的东西都能看到、买到。这就导致了孩子容易在大量的网络信息中难以自拔，无法养成良好的自控力，而且还容易形成暴躁的性格，如果遇到这个问题赶快给孩子报个班戒掉手机瘾。

7.如何引导青少年正确使用网络

父母可以陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

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