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篮球训练中的投篮练习要怎么做

投篮是篮球的关键,在平时的练习中要加强投篮技能的训练,投篮可以双手投篮和单手投篮,不管是哪种投篮的方式,都要严格的按照标准动作去进行,保证投篮的命中率,把培养投篮时候的肌肉感觉,这是首要的任务和条件,*终达到动力定型的标准。

少年孩子打篮球的好处有哪些

少年阶段的孩子打篮球的好处是非常多的,打篮球能够锻炼神经系统的训练,能够提高大脑的反应能力和思考能力,提高神经系统的反应速度,打篮球的时候需要眼睛,耳朵等多方面的协调配合,能够锻炼感官系统的灵敏度,增强骨骼和肌肉系通功能。

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