*前心理准备很重要

作一些积极的自我暗示,树立必胜的信心

现在复习已经进入了*后的冲刺阶段,时间紧迫了,有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。

这时候应该做一些积极的自我暗示:"我的成绩一向是好的,*一定能成功。"或"*成功,舍我其谁"。我不成功谁成功?

乐观的人,像太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,像月亮,*十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在*的考场上要做到"积极乐观,相信自己",它是*取胜的*要诀。

注意调节好自己的期望值,正确对待别人的期望与评价。

给自己确定了一个目标,本来是好事,但如果脱离了客观实际,则会适得其反。

期望值不能定得过高,定高了,在考试时总是达不到,就会产生焦虑心理,就会感到灰心丧气;定得合适,考试时就容易感觉达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强自信心。

另外,考试过程中过多地考虑考试结果如何,患得患失,自然会产生"达伦瓦"效应,造成全盘皆输的结局。因此,这段时间学生应该排除一切杂念,调好自己的期望值,不要太在乎别人的期望与太多的评价,按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

以平和的心态对待考试。

在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。

碰到这种情况,要知道,人难我难我不怕难,人易我易我不大易,*也只不过是一场考试而已,这时候,只要我能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。

l 劳逸结合,调整好自己的生物钟

要注意劳逸结合,加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证*时拥有充沛的精力和积极的心态。

对于*的学生来说,*前是*能考验人和磨练人的重要阶段。而这段时间*需要的是什么?归纳起来说,就是要有"四心":

01、坚定的信心

坚定的信心胜似黄金,有了信心就有了继续前行的决心。有了信心,就有了希望,有了信心,就有了动力。信心来自自己的基础,信心来自自己多次大考所积累的经验,信心来自老师的有效备考指导;信心来自同学的无私分享。

02、足够的耐心

越到后期,越要有耐心。对于基础复习来说,耐心是非常重要的,因为基础知识的巩固是在大量的复习和练习的基础上达到熟练和*的。如果对基础知识复习失去耐心的话,就可能会出现半途而废或半生半熟的感觉。

另一方面,对错题的回顾,同样要有足够的耐心。如果没有耐心的话,就很难把所有错题都看完,就不愿意花时间去把错题的原因再分析一遍。

艺轩教育起点高,由3名省状元名校*所创办,集中了湖北省各**老师、清北*和名校毕业研究生等骨干老师,独创了精细化、高效率、贴心型教学体系,专心研究于初高中"小班制、个性化"课外辅导的教学实践,坚持在提高孩子学习成绩的同时,兼顾综合素质培育提高,贴心服务于各位学生和家长。

艺轩教育针对初高中学生面临的心理成长问题,父母沟通及性格发展的问题,融入了专业的心理辅导体系,构建孩子与学校及家长的桥梁。由*的徐老师和苏老师(*级心理咨询师)带领整个教辅团队,给每一个艺轩教育的学员优质的心理辅导,做家长的贴心助手。

详细请咨询:周老师1534224819