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1.怎么可以克服演讲时的紧张

即使是有长期演讲经验的人，也不可能完全克服紧张。不过不要担心，因为紧张可以是有利的，它能帮助我们高度集中注意力，快速应变。举个例子，我上周六去讲PPT的课，周五备课一晚没睡，做完PPT就出门了。在地铁上累的睡死过去，但是走上讲台之后，因为紧张肾上腺素激增，兴奋地讲完全程，一点不困。讲完之后，和学员寒暄几句，走出教室之后我突然就感觉到累的不行不行地，连走路都走不动了。

2.怎样才算成功的演讲

开头要抓住听众，引人入胜演讲稿的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有：开门见山开门见山，就是直接提示演讲的中心，不讲多余的话，这样的开头，使听众一听就知道演讲的中心是什么，注意力马上就集中在演讲上。

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3.演讲口才与演讲技巧培训有哪些

有很多机构和培训班提供演讲口才与演讲技巧培训，如公共演讲技巧培训演讲表达能力培训，演讲心理调适培训演讲策略与结构培训等。这些培训通常包括理论学习和实践训练，涵盖声音语调控制姿势和手势运用语言表达能力，演讲稿写作开场白和结尾技巧故事和例子运用演讲策略设计等方面，培训形式多样，包括课堂教学模拟演讲实际演讲个人指导等，以帮助学员提升演讲口才和技巧。

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