【重磅推荐】昆明不错的少儿篮球训练培训机构名单出炉，篮球相信大家都不是很了解。打篮球后要注意什么，打篮球影响学习，家长对学习篮球的误区，打篮球要准备什么东西，少儿篮球训练的基本原则，少儿篮球训练课多少钱是对此详细的介绍。

1.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

2.打篮球影响学习

很多父母人物打篮球会占有孩子的学习时间，从而会影响学习，其实不是的，要想孩子高效的学习，一定要注意劳逸结合，现代人的生活习惯都离不开电子产品，比起空余的时间玩手游，刷一些小视频，打篮球来说是有百益而无一害的，打篮球能让孩子的身心都更健康，提高孩子的学习效率。

3.家长对学习篮球的误区

误区1：家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2：学习才是*位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

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4.打篮球要准备什么东西

准备一双耐久性和支撑性与稳定性还有舒适性和良好减震的篮球鞋是比较重要的，由于篮球运动过程的不断起跳，起动和迅速的移动，一双舒适的篮球鞋占很大的优势，其次就是一件舒适的篮球衣，选择轻薄，透气性强和经久耐穿的材质，还有运动是保护重要关键的护膝关节和护腕装备。

5.少儿篮球训练的基本原则

少儿篮球训练应遵循以下基本原则： 1. 全面发展：注重培养孩子的身体素质、基本技能、战术意识和心理素质等多方面的能力，以全面发展孩子的篮球技术和综合素质。 2. 适龄适宜：根据孩子的年龄和身体发展特点，合理安排训练内容和强度，避免过度训练和伤害。 3. 温和引导：采用温和的引导方式，鼓励和激发孩子的兴趣和热情，培养他们的自主学习和探索能力。 4. 个性化培养：根据孩子的个体差异和潜力，灵活调整训练计划和方法，注重培养每个孩子的特长和个性。 5. 正面激励：采用积极的激励方式，给予孩子肯定和鼓励，帮助他们树立自信心和积极的竞争心态。 6. 安全保障：确保训练场地和器材的安全，教授孩子正确的运动技术和防护措施，避免运动损伤。 7. 养成习惯：培养孩子良好的训练习惯和生活习惯，包括准时到场、尊重教练和队友、遵守规则等。 以上原则旨在帮助孩子获得积极的训练体验，提高他们的篮球技术和综合素质，同时培养他们的团队合作精神和个人品质。

6.少儿篮球训练课多少钱

少儿篮球训练课的价格因地区、教练水平 课程内容和时长等因素而有所不同。一般来说，少儿篮球训练课的价格在每节课50元到200元之间。具体价格还需根据不同的训练机构或教练的收费标准来确定。建议您咨询当地的篮球培训机构或教练，了解他们的课程和收费情况。

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